عادات تؤثر على صحة الشعر.. احذري منها
الشعر من أكثر أعضاء الجسم التي تهتم بها النساء، وقد تفعل الكثير من العادات التي يمكن أن تؤثر على صحة الشعر، ولكننا نقوم بها بشكل كبير، وذلك وفقًا لـ ذا صن.
عادات تؤثر على صحة الشعر
استخدام الحرارة
العديد من المرضى يشكون في كثير من الأحيان من الضرر الناجم عن الإفراط في تلوين الشعر ومعالجته بالحرارة، فإن الحرارة الزائدة، مثل استخدام المكواة ومجفف الشعر المسطح يوميًا أو النفخ اليومي، يمكن أن تتلف شعرك وتجعله جافًا وهشًا وصعب التحكم فيه، ويجب الحرص على استخدام المنتجات ذات المكونات الواقية أثناء تسخين شعرك.
نقص البروتين
البروتين ضروري لنمو الشعر وصحته، وقد تم ربط نقص البروتين بترقق الشعر وتساقطه، قد يكون هضم البروتين مشكلة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي أو الذين خضعوا مؤخرًا لجراحة المجازة المعدية، لذلك يجب الحرص على الحصول على كمية البروتين اللازمة بشكل يومي.
الإجهاد والتوتر
أبلغ العديد من الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد والتوتر والضغط النفسي عن تساقط الشعر، وقال الخبراء سابقًا إن هذا قد يرجع إلى الضغط الذي يضعه على الجسم، إن الإجهاد المزمن يلعب دورًا في شيب الشعر عن طريق إحداث تلف في الحمض النووي وتقليل كمية الخلايا المنتجة للصبغة في بصيلات الشعر، والذي يساهم بشكل كبير في تساقط الشعر.
