تعرف على فوائد القرفة للقلب والريجيم والدماغ

تعتبر القرفة من المشروبات المفيدة للجسم، حيث تحتوي على بعض الألياف الضرورية، بالإضافة إلى أنها تدخل ضمن مكونات بعض الحلويات، دعونا نعرف فوائد القرفة.

خسارة الوزن

تساعد القرفة على فقدان الوزن من خلال التخلص من الدهون الموجودة في منطقة البطن.

خفض مستوى السكر في الجسم

تعمل القرفة على تقليل مستوى السكر في الجسم من خلال إبطاء عملية الهضم وبالتالي تساهم في خفض مستويات الدم.

تمد الجسم بالألياف الغذائية

تحتوي القرفة على مجموعة من الألياف الغذائية، كما تساعد على إزالة الأملاح الصفراء من الجسم.

تخفف آلام الدورة الشهرية 

تعمل القرفة على تخفيف آلام الحيض من تقلصات أو الشعور بالغثيان، فيمكن تناولها قبل موعد نزول الدورة الشهرية بأيام للعمل على منع الشعور بالوجع.

تحمي الجسم من السرطان

هناك بعض الدراسات التي أجريت مختبرا، أثبتت أن القرفة يمكنها أن تحمي الجسم من السرطان، ولكن لم تثبت دراسة حتى الآن على البشر لتأكيد هذا أو نفيه.

زيادة التركيز

تساهم القرفة في التأثير على الدماغ، حيث تؤدي إلى رفع معدل التركيز والانتباه لدى الشخص. بالإضافة إلى أن رائحة القرفة مريحة للأنف.

تعالج مشكلة تخثر الدم

تخثر الدم هي مشكلة تواجه الجسم عندما تتراكم الدماء وتتجمد مكونة كتل دموية، ولكن القرفة تستطيع تلك المشكلة حيث يعود الدم إلى حالته الطبيعية بعد تناول القرفة.

تقاوم الفطريات وتعالج الالتهابات 

تحتوي القرفة على نسبة من مضادات الالتهابات حيث يمكنها أن تعالج الالتهابات وتقاوم الجراثيم.

مفيدة للقلب 

تعمل القرفة على الحفاظ على صحة القلب من خلال تقليل مستوى الكوليسترول الضار وزيادة  إنتاج الكوليسترول المفيد في الدم.

طرق استخدام القرفة

• تدخل القرفة ضمن الكيكات والكحك.
• تضاف إلى اللحوم المسلوقة وتعطيها طعم لذيذ ورائحة طيبة.
• من ضمن استخداماته الأخرى إضافتها للكفتة والفراخ المشوية.
• تعمل على تدفئة الجسم من خلال إضافة العسل إليها.
• يمكن تناولها كمشروب مغلي بالماء.