تنميل أطراف الجسم عرض خطير.. تعرف على أمراض قد تصيبك بسببه
صحة وطب
أحيانًا يحدث الشعور بالتنميل والخدر في اليدين والقدمين مما قد يسبب للبعض شعور بالإزعاج وفي مرات شعور بالخوف وخاصة أن كان يحدث التنميل بشكل قوي أو مستمر، عند الجلوس طويلًا في وضع واحد أو النوم على اليدين هذه حالة طبيعية لا داعي للقلق منها، ولكن إذا حدث التنميل دون ذلك الأسباب فيجب الانتباه.
أسباب تنميل اليدين والقدمين
- تلف الأعصاب أو ما يعرف طبيًا باعتلال الأعصاب المحيطية، ويحدث فيه التنميل في الأطراف غالبا، يعاني منه ملايين من الأشخاص حول العالم، وله عدة أنواع مختلفة منها:
- مرض السكري يصابون بالتنميل في القدمين والساقين والذي يمكن أن يمتد إلى اليدين والذراعين، الشعور بالتنميل هو أحد العلامات الأولى للاصابة بالسكري ويعتبر التنميل مسئولا بنسبة 30% من حالات التنميل.
- 40 % يأتي التنميل فيهم نتيجة أسباب مختلفة أبرزها نقص الفيتامينات منها فيتامين E B15، B5، B12 , ونقص في النياسين.
- الشلل العصبي الزندي.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- اضطرابات الكلى والكبد.
- تعاطي الكحول بكمية مبالغ فيها.
- الإصابات بالعدوى والجروح-
- 30% يأتي التنميل من أسباب غير معروفة.
15 عادة خطأ يمارسها الرياضي بعد الانتهاء من التمارين
كيف يعالج تنميل اليدين والقدمين المزعج
- زيارة الطبيب أولًا عند حدوث تنميل بشكل قوي ومستمر لتشخيص الحالة والتمكين من تحديد أفضل العلاج.
- إدراك أن الأعصاب طالما مازالت على قيد الحياة فإنها لديها القدرة على التجدد إذا تمت المعاملة معها بشكل صحيح، مثال لمرضى السكر إذا حافظوا على مستويات السكر في الدم فتكون حينها وسيلة فعالة للعلاج، والمصابين بنقص الفيتامينات لا لابد من تعويض الجسم عن هذا النقصان وحصولهم على المكملات الغذائية وتعديل النظام الغذائي الخاص بهم فهذه وسيلة فعالة للعلاج.
استخدام وصفة طبيعية فعالة لمحاربة التنميل
- قليل من زيت الزيتون+ قليل من زيت الزعيترة+ قطعة كافور وتخلط هذه المكونات جيدًا، ويتم تسخينها فوق حمام مائي حتى تدفئ ،ثم يترك الخليط لمدة يوم كامل ويدهن مرة واحدة في اليوم لمدة شهر.
- الحفاظ علي وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية والتوقف عن شرب الكحول والمخدرات والتدخين بشراهة.
