يعد ظهور الدمامل في الجسم، من المشاكل التي تواجه مختلف الناس، مما يؤدي إلى الشعور بالحزن بسببها، لذا فإن هذه الأسباب وراء انتشار الدمامل في الجسم، وفقا لدراسة نشرت في موقع "ليف سترونج".

السكريات

تساعد السكريات على إنتاج الزيوت، والتي تؤدي إلى انسداد مسام الجلد، بالإضافة إلى تراكم البكتيريا، وهذا ما يسبب ظهور الدمامل،  لأن السكريات تحفز من مقاومة الأنسولين في الدم، بسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز، مما يؤثر على اضطراب الهرمونات التي تزيد من مستوى إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة.

"عملية.. جادة.. مخلصة".. تعرف على صفات الشخصية اللوجستية "الـISTJ"

الوجبات السريعة

تعد الوجبات السريعة مصدرا من مصادر انتشار الدمامل في الجسم، حيث تحتوي على الزيوت المشبعة، والتي تساعد على زيادة هرمونات النمو، كما تحفز المسام لإنتاج الزيوت.

حليب الأبقار

هناك دراستين توصلوا إلى أن تناول حليب الأبقار يساعد على ظهور الدمامل في الجسم، فهو يحفز إنتاج هرمون الأندروجين النباتي، وهي هرمون مرتبط بظهور حب الشباب.

الأرز الأبيض

يحتوي الأرز الأبيض على كميات كبيرة من السكريات، والكربوهيدرات البسيطة، لذا فإن تناول الأرز الأبيض يزيد من انتشار حب الشباب، لذا ينصح بتناول الأرز البني بدلا من الأبيض.

الخبز الأبيض

يعد الخبر أحد مصادر الكربوهيدرات البسيطة، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، مما يزيد من مستويات الأنسولين في الدم، والتي بدورها تزيد من إنتاج الزيوت في الجسم، ثم ظهور الدمامل، لذا ينصح باستبدال الخبز الأبيض بالأسود.