9 فوائد للعلكة الخالية من السكر.. تعرف عليها
كثير من الأشخاص يمضغون اللبان كنوع من أنواع التسلية، أو لعمل الفقاعات بها، ولا يعرفون فوائد العلكة الخالية من السكر المذهلة.
فوائد العلكة الخالية من السكر تساعد في ترك التدخين علكة النيكوتين تساعد في الإقلاع عن التدخين، كما أن مضغ العلكة يساعد على التخفيف من رغبة الفم في التدخين.
إنعاش النفس تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة، كما أنها تساعد في القضاء على البكتيريا التي توجد بالفم التي تنتج رائحة كريهة.
تساعد في التخفيف من جفاف الفم تساعد في مكافحة جفاف الفم، كما أن مضغ العلكة يساعد اللعاب في الوصول إلى 10 أضعاف من الراحة.
التخفيف من آلام الأذن أثناء رحلات الطيران تغيرات ضغط الهواء عند الهبوط أو الإقلاع على متن الطائرة تسبب آلام في الأذن ف العلكة تساعد على تحقيق التوازن في الضغط في الأذن.
حماية الأسنان لأنها تساعد في التقليل من التهاب اللثة، ينصح بمضغ العلكة 20 دقيقة بعد كل وجبة لأنها تساعد في التقليل من طبقة البلاك.
تساعد في التخلص من القلق تساعد على خفض الطاقة العصبية، كما أنها مهمة جدًا في في العادات العصبية مثل هز الرجل و قضم الأظافر كما أنها تساعد على التقليل من هرمون التوتر الكورتيزول.
تحسين الذاكرة والتركيز العلكة تعزز من الأداء العقلي وظائف الإدراك كالذاكرة والتركيز، كما أن العلكة تساعد في تدفق الدم إلى الدماغ وهذا يساعد في زيادة كمية الأكسجين المتاحة للدماغ وذلك يحسن الذاكرة.
تحسين اليقظة لأن العلكة تحفز أجزاء من الدماغ والأعصاب، وتساعد في زيادة تدفق الدم، ذلك يساعد على الشعور بالاستيقاظ لفترة أطول.
التقليل من ارتجاع المريء والحرقة مضغ العلكة بعد كل وجبة، يساعد الأشخاص المصابين بارتجاع المرئ في خفض مستوى الحمض في المريء وذلك من زيادة إنتاج اللعاب.
ما هو الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين (دراسة)
