وصفات منزلية للحفاظ على الأظافر

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من كسر الأظافر، وذلك يؤدي إلى تقلب حالتهن المزاجية خاصًة في وجود مناسبة ذات أيام لأنهن ينتظرن أسابيع لإطالتها وبعد ذلك يعتنين بها ويعكفن على تلوينها، كما أن معظمهن لا يعرفن أسباب وطرق الوقاية من كسر الأظافر.

أسباب تكسر الأظافر

•  عدم شرب الماء: لأن عدم شرب الماء الكافي يوميًا يعمل على الإصابة بهشاشة الأظافر وتكسيرها، وينصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
• عدم ترطيب الأظافر: ترطيب الأظافر له أهمية كبيرة جداً في تقوية الأظافر وحمايتها من الكسر.
• نقص البروتين: يساعد البروتين في تقوية الأظافر وحمايتها من الكسر فيجب تناول الطعام الغني بالبروتين مثل السمك واللحوم والدجاج والبيض، الفول.
• نقص الفيتامينات: فيتامين  AوE لهم أهمية كبيرة جدًا للحفاظ على الأظافر من الكسر يجب تناول الأطعمة الغنية ب فيتامين AوE مثل السبانخ ويجب تناول الطعام الغني بالكالسيوم مثل الاوميجا 3 واللبن والمأكولات البحرية.
• كثرة تعرض الأظافر للمنظفات: تؤدي المنظفات لضعف الأظافر وكسرها وخاصًة المنظفات التي تحتوي على مواد شديدة في إذابة الدهون.
• إزالة الجلد الميت حول الأظافر: وإزالة الجلد الميت حول الأظافر يساعد في اكتمال جمالها لكن إزالة تمامًا يعد مشكلة للأظافر لأنه يساعد في الحفاظ عليها.
•  
• طرق التخلص من البقع الداكنة بالجسم

وصفات منزلية للحفاظ على الأظافر هذه الوصفات تعمل على تقوية الأظافر وعدم كسرها بسهولة.

• زيت الزيتون والليمون:قومي بإضافة ملعقة كبيرة من الليمون على ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وامزجي جيدًا واتركيهم على الأظافر لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه وينصح بعمل هذه الوصفة 3 مرات اسبوعيًا.
• زيت الأفوكادو وزيت اللافندر: ضعي ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو على 3 نقاط من زيت اللافندر وضعه على الأظافر، ينصح بإتباع الوصفة مرة واحدة أسبوعياً. 
• زيت السمسم وزيت فيتامين E: ضعي كمية متساوية من الزيوت على بعضهما وامزجي جيدًا واتركي على الأظافر لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه ينصح بعمل هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيًا.
• طرق الوقاية لمنع تكسر أظافر القدمين
• عدم ارتداء حذاء ضيق يمنع الأظافر من التنفس.
• وضع القدمين في ماء دافئ لمدة 30 دقيقًَا لمنع إصابة القدمين بأي فطريات أو التهابات.ينصح بها مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• ترطيب أظافر القدمين لحمايتها من الكسر.