تعرف على فوائد تمارين اليوجا لمنع الأمراض في فصل الشتاء
من التقاليد القديمة لجبال الهيمالايا ، تأتي ممارسة رياضة كونداليني اليوجا ، وهي ممارسة ديناميكية وقوية بطبيعتها.
ورياضة كونداليني ليست ممارسة شائعة جدًا بين ممارسي اليوجا في العالم وهناك عدد نادر جدًا من الأشخاص يمارسون هذا النوع من اليوجا في فصل.
وكونداليني يوجا هي أفضل طريقة للتغلب على كآبة الشتاء والحفاظ على الجسم في حالة صحية.
وعادة ما يكون فصل الشتاء أيامً أقصر وأبرد ويصبح كثير من الناس كسالى وعرضة للإصابة بالأمراض مما ينتج عنه ضعف المناعة
كما تزداد الشراة وتقل الرغبة الشديدة في ممارسة التمارين الرياضي جهاز المناعة لدينا.
كونداليني يوجا هي ممارسة قوية يمكن أن تساعد في إعادة بناء المناعة والوقاية من أمراض الشتاء الشائعة.
تعتبر كونداليني يوجا العلم لغة الكون حيث تعمل مع مراكز الطاقة التي تقع داخل النظام البشري فوائد اليوغا كونداليني.
أفضل تمارين التنفس للتخلص من القلق وطرق القيام بها
وهناك عدة فوائد لرياضة كونداليني يوجا لا حصر لها وتغطي جميع جوانب العقل والجسد والروح، حيث تمنح ممارسة يوجا كونداليني صحة بدنية متوهجة وعافية، ولا شك في أن كونداليني يوجا تقضي على التوتر والقلق والقلق من حياة المرء.
بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسي كونداليني يوجا لديهم أيضًا القدرة على ممارسة القوى النفسية، وتشمل هذه القوى مهارات التخاطر والتحريك الذهني والاستبصار وقراءة العقل وغير ذلك الكثير،و ينقل كونداليني يوجا أيضًا المعرفة حول مواضيع المرونة العصبية وتمدد الوقت.
