تعرف على كيفية الوقاية من الربو باستخدام أوميجا 3 (دراسة)

وجد باحثون من خلال دراسة حديثة، قادتها جامعة كوين ماري في لندن، بالتعاون مع جامعة بريستول جامعة ساوثهامبتون بالمملكة المتحدة ومعهد كارولينسكا بالسويد، أن الاستهلاك الغذائي العالي لأحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة أثناء الطفولة يقلل من خطر الإصابة بالربو اللاحق ​​لدى الأطفال الذين يحملون متغيرًا جينيًا شائعًا، حيث يتلقى 1.1 مليون طفل (1 من 11) علاجًا للربو حاليًا ويبدأ الربو عند البالغين في مرحلة الطفولة، وتنفق NHS حوالي مليار جنيه إسترليني سنويًا في علاج المصابين بالربو ورعايتهم، وذلك وفق نتائج الدراسة التي نشرت في صحيفة "تايمز ناو نيوز".

للتفاح 10 فوائد.. أهمها قتل البكتيريا المعوية ومحاربة الربو  (دراسة)

وقال البروفيسور سيف شاهين كبير المؤلفين، الربو هو الحالة المزمنة الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة ونحن لا نعرف حاليًا كيفية الوقاية منه، ومن الممكن أن يؤدي سوء التغذية إلى زيادة مخاطر الإصابة به، ولكن حتى الآن اتخذت معظم الدراسات لقطات سريعة لقياس النظام الغذائي والربو خلال فترة زمنية قصيرة، وبدلاً من ذلك قمنا بقياس النظام الغذائي ثم تابعنا الأطفال على مدار سنوات عديدة لمعرفة من أصيب بالربو ومن لم يصاب به.   وأضاف شاهين، في حين أننا لا نستطيع أن نقول على وجه اليقين أن تناول المزيد من الأسماك يمنع الربو لدى الأطفال، وبناءً على النتائج التي توصلنا إليها إلا أنه من المعقول بالنسبة للأطفال في المملكة المتحدة استهلاك المزيد من الأسماك، وعدد قليل منهم يحصل حاليًا على الكمية الموصى بها.

وتعد الأسماك ذات أهمية خاصة لأنها مصدر غني لأحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات، واستخدمت الدراسة بيانات من مجموعة كبيرة من المواليد في المملكة المتحدة أطفال التسعينيات والتي جندت الأمهات الحوامل في أوائل التسعينيات وتتابع نسلهن منذ ذلك الحين.

 وقاموا بتحليل العلاقة بين تناول EPA و DHA من الأسماك في عمر 7 سنوات، وحدوث حالات جديدة من الربو المشخص من قبل الطبيب في سن 11-14 سنة، ولم يكن تناول أوميغا 3 طويل السلسلة من الأسماك مرتبطًا بالربو، ومع ذلك نظر الفريق بمزيد من التفصيل في الأطفال الذين لديهم تركيبة جينية معينة، وحمل أكثر من نصف الأطفال متغيرًا شائعًا في جين ديساتوراز الأحماض الدهنية (FADS) المرتبط بمستويات منخفضة من أحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة في الدم، وتوصلت النتائج إلى ارتباط تناول كميات أكبر من أحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة بانخفاض خطر الإصابة بالربو.

اختبار تنفس جديد يكشف الإصابة بالربو في غضون دقائق

من بينها الغرغرة والتهوية.. نصائح لتخفيف أعراض الربو في فصل الشتاء