معظم الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل معتاد يضطرون إلى ابتكار إجراءات جديدة للعمل على مداومة وممارسة ما يريدون مع الحفاظ على الإجراءات الاحترازية لفيروس كورونا، وقد لاحظ أن المزيد من الأشخاص يريدون مساحة تمرين شخصية خاصة بهم منذ بدء الوباء، ويكون البعض غير قادرعلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

وحسب ما ذكر موقع "metro"، عند التفكير في عمل صالة ألعاب رياضية في المنزل، فيجب وضع في الاعتبار عدة أشياء منها انخفاض حجم الأسقف وصغر مساحات بعض المنازل فلا بد من عند شراء الاجهزة شراء اجهزة اصغر أو قابلة للتكيف مع المساحة.

كما يمكن الاستعانة بقطعة واحدة من المعدات التي يتم اقتراحها للأشخاص الذين لديهم مساحة محدودة وهي ما تسمى بـ"جدار اللياقة"، ويمكن أن يشتمل هذا على خطافات وقضبان لتوصيل أشرطة المقاومة، أو أي جهاز تدريب تعليق آخر، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من المعدات" المدمجة "مثل بكرات الكابلات، وبكرات حبل المعركة أو كرات الارتداد من بين أشياء أخرى كثيرة. 

وزارة الشباب تطلق برنامج الرياضة من أجل التنمية بمحافظة أسوان

خيار رائع آخر هو أن يكون لديك حامل القرفصاء القابل للطي المثبت على الحائط لتمارين القوة المركبة مع قضيب أولمبي وألواح الوزن للقرفصاء وأنماط تمارين القوة الأخرى.

كما ينبغي تركيب أرضية مبطنة وتكون مطاطية لامتصاص الضوضاء والحفاظ على استقرار المعدات.

ومن الممكن وضع بعض اللمسات الأخيرة كالمرايا  للحفاظ على أداء التمارين بشكل صحيح من خلال القدرة على الرؤية، وتوافر الإضاءة المناسبة، حتى تتمكن من خلق الأجواء المناسبة، وتركيب ضوء خافت ولمبات ذكية يعمل على خلق شعور بالاسترخاء عند القيام بتمارين عالية الكثافة وتمارين تفيد صحة القلب.