مع استمرار الوباء العالمي، سيطر التوتر والقلق على الجميع، مما أثر بشكل كبير على تساقط الشعر، وأصبح الآن يمثل مشكلة كبرى للعديد من الفتيات حول العالم، فهناك من يقلق بشأن الخوف من الصلع، لذا إن كنت وصلت لهذه المرحلة، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على حياتك، وهذه 7 طرق يمكنها أن تقضي على هذه المشكلة.

مكيف الشعر

يساعد مكيف الشعر على علاج مشكلة التساقط، لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية التي تساهم في علاج الشعر التالف وتؤدي إلى بقائه ناعما وجميلا.

 الشامبو

لابد من معرفة نوع فروة رأسك قبل اختيار الشامبو الذي تستخدمه، بالإضافة إلى غسل الشعر حسب نوع الفروة، فالإفراط في غسيل الشعر بفروة الرأس الجافة يساعد على تساقط الشعر، بينما الشعر الدهني يحتاج إلى الغسيل 3 مرات أسبوعيا على الأقل.

كما يجب ألا تستخدم شامبو يحتوي على مواد كيميائية، خاصة  الكبريتات والبارابين والسيليكون،والتي ربما تسبب هيشان الشعر وتقصفه.

النظام الغذائي والتمارين الرياضية

إذا كنت تستخدم أفضل منتج للشعر ولكنك لا تتناول طعاما صحيا أو تمارس الرياضة، فإن شعرك عرضة للتساقط في هذه الحالة، لذا مارس اليوجا ورياضة التأمل لتقليل خطورة تساقط الشعر.

6 أشياء يجب أن تفعلها كل امرأة في الثلاثين من عمرها

تجنب المعالجات الكيميائية

إن الخضوع لعلاجات كيميائية صارمة مثل التمليس، التجعيد، التلوين  وما إلى ذلك، يقصف شعرك بالمواد الكيميائية ولا يكون لطيفًا معها، كما يجب  تجنب استخدام مجففات الشعر وقضبان التجعيد، خاصة على الشعر المبلل لأنها تغلي الماء في جذع شعرك وتجعله هشًا. 

وفي حالة استخدام السشوار، لابد أن يكون على أقل درجة حرارة، وإذا كنت تستخدم منتجات أخرى تسخن شعرك، فابدأ بالبلسم المقوي الذي يترك على الشعر وانتهي برذاذ واقي.

 احصل على حواف منتظمة

يكون الشعر أكثر تضررًا بالقرب من الأطراف، ويمكن أن يساعد التشذيب الجيد كل ستة إلى ثمانية أسابيع في حل مشاكلك،  فالشعر التالف له ملمس شبيه بالقش ويمكن تقطيعه لتعزيز النمو وإزالة الأطراف المتقصفة. 

التزييت

إن التزييت يحسن الدورة الدموية ويغذي الجذور، لذا تأكد من تدليك خصلات شعرك مرة واحدة في الأسبوع بالزيت الذي يناسب فروة رأسك، كما  قم بتغطيته بغطاء استحمام واغسله بشامبو خفيف بعد ساعتين.