في اليوم العالمي للنوتيلا.. تعرف على الفوائد الصحية لها

تعتبر النوتيلا طريقة سريعة لإضفاء البسمة على وجه الكبير والصغير، ويرجع ذلك إلى مكوناتها المختلفة التي تجعلها لذيذة للغاية وتسبب الإدمان، حيث تحتوي على زيت النخيل والكاكاو وفول الصويا والفانيليا والسكر والبندق ومسحوق الحليب، وتعتبر من أسهل الطريق لرفع المزاج، ويمكن أن تؤدي إضافة النوتيلا إلى أنواع مختلفة من الطعام إلى تحسين مذاق طبقك وجعله أكثر لذة.

يفضل الناس تناول النوتيلا مع الخبز والفطائر والموز والمخفوقات والعصائر والفطائر والآيس كريم، وهناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها استخدام نوتيلا، في غضون ذلك يعرف الخامس من فبراير باليوم العالمي للنوتيلا، وفيما يلي نستعرض بعض الحقائق والفوائد الصحية للنوتيلا، وفق كما نشر في صحيفة "تايمز ناو نيوز".

 تحتوي النوتيلا على 200 سعر حراري، 12 جرام من الدهون، و21 جرامًا، من السكريات، و2 جرام من البروتين، كما تتضمن نسبة من الكالسيوم تصل إلى 4%، والحديد بنسبة 4% أيضا.

الفوائد الصحية للنوتيلا

النيوتيلا غنية بالألياف التي تساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم.

تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بفضل احتوائها على نسبة عالية من الكاكاو الخام.

تحتوي على نسبة مناسبة من الكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان.

يساعد الحديد الموجود في نوتيلا في تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم كما يحمي جهاز المناعة لديك.

تساعد المكونات الموجودة في نوتيلا في تنظيم ضغط الدم.

مفيدة للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب.

تعمل على إصلاح تقلبات المزاج وتنتج هرمونات سعيدة.

تفاصيل القبول ببرنامج الساعات المعتمدة لشعبة اللغة الإنجليزية للفصل الدراسي الثاني بتجارة القناة