يصاب البعض بضعف عام في الأعصاب، بسبب عدد من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على أعصاب اليدين والقدمين، وقد يحدث الضعف في الأعصاب بسبب العادات الغير صحية الخاطئة التي يقوم بها البعض أو لأسباب أخرى، وفيما يلي أبرز الطرق المجربة والفعالة التي أثبتت نجاحها في علاج ضعف الأعصاب، والتي تعمل على تقوية الأعصاب في جميع أجزاء الجسم بشكل مباشر.  

أفضل الطرق الطبيعية لعلاج ضعف الأعصاب

• استخدام أنواع من الزيوت عن طريق التدليك

إذا كنت تعاني من ضعف في الأعصاب، يمكنك استخدام بعض الزيوت عن طريق تدليك المنطقة المصابة بعدد من الزيوت الطبيعية، التي تعمل على تنشيط الجسم وبالتالي نشاط الجهاز العصبي والعقل، مثل زيت اللوز، أو زيت السمسم بحيث يكون الزيت المستخدم فى التدليك دافئا بعض الشيء.  

• استخدام الماء لعلاج ضعف الأعصاب

يمكنك استخدام الماء في التخفيف من ضعف الأعصاب، وذلك عن طريق أخذ حمام بارد ثم بعده أخذ حمام دافئ، حيث يساعد هذا على تقوية الأعصاب بشكل كبير.

• الاستفادة من ضوء الشمس لتقوية الأعصاب

يمكنك تقوية أعصابك عن طريق التعرض لأشعة الشمس في الصباح في كل يوم، حيث إن أشعة الشمس تمد الجسم بفيتامين "د" الذي يحتاجه بكميات كبيرة.

يقوي المناعة وينظم مستوى السكر في الدم.. تعرف على فوائد القرنفل على صحة الانسان

أفضل الطرق المجربة للوقاية من ضعف الأعصاب

• التوقف عن التدخين، حيث إن التدخين يؤثر بشكل كبير على ضعف الأعصاب.
• الراحة وعدم الإجهاد بشكل كبير.
• شرب السوائل بشكل مستمر خلال اليوم.
• المواظبة على ممارسة الرياضية بشكل يومي.
• عدم تناول أدوية بشكل عشوائي دون وصف الطبيب.