أيام قليلة ويبدء موعد اختبارات العام، ومع الكثير من الإلغاء الذي تعرض له طلاب الجامعات والمدارس إليك حلول للمذاكرة بشكل جيد.

• لابد من تنظيم الوقت ووضع خطة دراسية، يتم بتلك الخطة تحديد الهدف الدراسي لكل أسبوع، ووضع الكافي للواجبات والفصول الدراسية، مع الاستعانة بتقويم زمني يتم شراؤه، وتحديد الأولويات الدراسية مثال يجب البدء بالمادة الاصعب لأنها تحتاج وقت وجهد أكبر.  

•  يجب البعد عن جميع الملهيات، والتي تتمثل في الهاتف او التليفزيون أو أي شيء يشتت تركيز الشخص أثناء المذاكرة، فمن الأفضل غلق الهاتف والبعد عن وسائل التواصل الاجتماعي، كما يجب البعد عن الأصدقاء الذين يشتتون الإنتباه ولم يهتموا بالمذاكرة.

 ‏

• أثبتت دراسة أجريت عام 2010 بعنوان تأثير الإنتاج أن المذاكرة بصوت مرتفع تفيد الشخص أكثر، لأن الصوت المرتفع يجعل الطالب يتذكر المادة وتثبيتها في الرأس.

منها الضغط.. تعرف على أنواع الصداع الأولية

• الاهتمام بترتيب مكان الدراسة مع وجود إضاءة جيدة وكرسي مريح للجلوس عليه، وتكون الغرفة مرتبة تبعث على الراحة لأن ذلك يعمل على تجديد طاقة المذاكرة لدى الطالب، على الرغم من أن البعض يحب الجو الفوضوي لكن الاهتمام بمساحة المذاكرة يؤثر على نسبة تركيزك.