هل البكاء قبل النوم يسبب الوفاة؟
كايرو لايت
يتعرض كثير منا لضغوط نفسية قد تؤثر عليه، وأحيانًا لا يحب الشخص البوح بمشاعره الحزينة أمام الآخرين، فينتظر الليل عندما يكون وحيدًا، متذكرًا كل ضغوطه التي تعرض لها في يومه أو في أيام سابقة وينهمر في البكاء، ولكن البكاء خلال الليل وقبل النوم تحديدًا له العديد من الأضرار الصحية والنفسية على الإنسان.
الأضرار النفسية للبكاء قبل النوم
- عدم القدرة على النوم المتواصل براحة، وقد يسبب الأرق في الوقت اللاحق، والشعور بالإرهاق وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية.
- حالة نفسية سيئة بسبب البكاء تصاحب الشخص طوال يومه.
- الشعور بالخمول ووهن الجسم.
الأضرار العضوية للبكاء قبل النوم
- انخفاض الأداء المناعي للجسم ويصبح غير قادر على حمايته، مما يتم الإصابة بأمراض المعدة.
- التهاب القولون في حالة استمرار البكاء لفترات طويلة من الليل.
- الفيروس الكبدي.
- تأثر الخلايا الدماغية ما يؤدي إلى حدوث خلل في الجهاز العصبي.
- في بعض الأحيان قد يسبب البكاء قبل النوم الوفاة، حيث إنه يؤدي إلى زيادة في ضربات القلب وبالتالي حدوث خلل بوظائفه، ما يترتب عليه وقفه بشكل مفاجئ، وهو ما يسمى السكتة القلبية.
تعرف على أسباب نزيف الأنف المفاجئ
لذلك لا بد ألا يستهان الشخص بأضرار البكاء قبل النوم ولا يستسلم لحزنه، ويعلم أنه شعور مؤقت، كما يمكنه القيام ببعض تمارين الاسترخاء التي تعمل على تهدئة الأعصاب، أو يمكن للشخص اللجوء إلى طبيب نفسي لتشخيص حالته ويساعده على تخطي أحزانه.
