نصائح للحفاظ على نظافة اليدين والأظافر

تتعرض اليد والأظافر البشرية، إلى الأسطح المختلفة، لذلك يمكن أن تسهل انتقال الجراثيم والالتهابات الصحية، ومن الضروري الحفاظ على نظافتها كل يوم، حيث يتعرض أخصائيو الرعاية الصحية والمرضى للميكروبات المسببة للعدوى، ويمكن أن تؤدي الأيدي غير النظيفة إلى انتشار العدوى المعدية. 

تعرف على أشهر العادات الضارة بصحة الأظافر

وقد أصبحت نظافة اليدين والأظافر أكثر بروزًا بعد جائحة فيروس كورونا حيث أوصى بضمان نظافة جميع أسطح جسم الإنسان لتجنب تقلص الفيروس، ويمكن أن يؤدي عدم نظافة اليدين إلى تطور العدوى والأمراض مثل الأكزيما والتهاب الجلد والأنفلونزا الشائعة وحتى التهاب الكبد.

 وهناك بعض نصائح للحفاظ على نظافة اليدين والأظافر

بعد الوباء  تم نشر الوعي والتعليمات لغسل اليدين في جميع أنحاء العالم. يُنصح بغسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل والتأكد من تنظيف راحة اليد وظهر اليد والأظافر وما بين الأصابع جيدًا، بحسب ما ذكر موقع " timenownews".

تقليم الأظافر، ويجب تقليم الأظافر جيدًا لتجنب الأوساخ والمواد الضارة الأخرى من أن تعلق في الأظافر والتأكد من أن الأظافر نظيفة وجافة. إستخدام رغوة الصابون: استخدم الماء والصابون لغسل وتنظيف اليدين. واستخدم الصابون المضاد للميكروبات للحصول على أفضل النتائج، علاوة على ذلك، ينبغي إختيار صابونًا وفقًا لنوع البشرة لتجنب تهيجها.

استخدام معقمات الأيدي: نظف الأيدي بتركيبة أساسها الكحول إذا لم يتوفر الصابون والماء،  ومع ذلك لا ينبغي إستخدامه كبديل للصابون والماء لأنه قد يتسبب في جفاف البشرة. عدم  لمس الأشياء دون داع: تجنب لمس الأسطح المكشوفة لعامة الناس، و قد تشتمل هذه الأسطح على أزرار المصعد ودرابزين الدرج ومقابض الأبواب.

منها السرطان والانسداد الرئوي.. تغير شكل الأصابع أو الأظافر يدل على الإصابة بالأمراض