في 3 دقائق.. تخلص من أمراض المعدة بتناول فنجانًا من الشاي بهذه الطريقة
هناك بعض خلطات الشاي القديمة التي يمكن أن تساعد بالفعل في تخفيف آلام المعدة والإسهال والانتفاخ، وذلك عن طريق بعض النصائح التالية، حسب ما ذكر موقع "تايمز أوف إنديا".
شاي بذور الشمر والكروم
هناك أيام تشعر فيها بالانتفاخ وغالبًا ما يؤدي الانزعاج الغريب إلى اضطراب في المعدة وعدم انتظام الأمعاء، والشمر مليء بالخصائص المضادة للبكتيريا، مما يساعد في تخفيف آلام المعدة والإمساك والغازات والإسهال، ويساعد مزيج بذور الكاروم في تسريع عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد في تقليل عسر الهضم المفاجئ والحموضة.
الطريقة:
نقع ملعقة صغيرة من الشمر وملعقة صغيرة من بذور القرنفل في لتر واحد من الماء، وتقليلها إلى النصف واشربها في أي وقت لإراحة معدتك، كما أن شرب شاي الشمر فقط يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية وعدم الراحة.
غني بمضادات الأكسدة ويستخدم كبديل للدواء".. تعرف على فوائد تناول الشاي
شاي عرق السوس
هذا الشاي التقليدي يساعد في شفاء الكثير من أمراض المعدة، ولصنع هذا الشاي تحتاج 2 جذور عرق السوس، 2 شريحة ليمون، لعرق السوس طعم حلو خفيف، فقط أضف كوبين من الماء في وعاء وأضف جذور عرق السوس، قلل من المشروب إلى النصف وقدمها مع شرائح الليمون.
يمكن لشاي عرق السوس أن يشفي بشكل فعال قرحة المعدة ويقلل من حرقة المعدة والحموضة والغازات وآلام المعدة. حتى وفقًا للدراسات، فإن شرب كوب واحد من شاي عرق السوس يوميًا يمكن أن يحل معظم مشاكل معدتك، ولكن تناول أكثر من 240 مل من شاي عرق السوس قد لا يكون فكرة رائعة.
شاي الزنجبيل
لتحضير هذا الشاي اللذيذ، تحتاج إلى كوبين من الماء وتقطيع وتكسر 1 بوصة من الزنجبيل، وتستمر في الغليان حتى ينخفض الماء إلى النصف، ثم يصفى ويشرب هذا الشاي مع رشة من الفلفل والعسل، ويساعد هذا الشاي في عملية الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى تخفيف وجع الحلق، كما يساعد الزنجبيل في إصلاح عدم انتظام الأمعاء ويساعد في التخلص من آلام المعدة.
شاي جيرة وأجوين
إذا كنت تبحث عن مشروب لإنقاص الوزن والتخلص من الحموضة المستمرة وعدم الراحة، يمكنك تجربة هذا الشاي، وذلك من خلال نقع 1 ملعقة صغيرة كمون - جيرا- وملعقة صغيرة من أجوين - بذور الكاروم- في لتر ماء طوال الليل، ولكن تأكد من غلي المزيج وتقليله إلى النصف وشربه في الصباح، كما يمكنك إضافة بعض العسل لإبراز الطعم، ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل كبيرة في ارتجاع الحمض، فتجنب شرب المشروبات التي تحتوي على عصير الليمون في الصباح، ويساعد هذا في تحسين التمثيل الغذائي ويخفف على الفور مشاكل الانتفاخ والأمعاء.
شاي الريحان
يساعد شاي تولسي في الصباح في علاج حرقة المعدة، ارتجاع الحمض، الغازات والإمساك، وإذا كان لديك الكثير من مشاكل الحموضة، فتأكد من تجنب عصير الليمون، لأنه يحتوي على حامض الستريك الذي قد يزيد من مستوى الحمض في الجسم مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
