5 نصائح للتعامل مع حب الشباب لدى البالغين

يعاني الشباب البالغين من مشكلة حب الشباب، خاصة في سن الـ 25 عاما، وعندما يتحول الأمر إلى البثور، يصعب حل هذه المشكلة، لذا يفضل التعامل بحذر شديد عند ظهور حب الشباب، حتى لا تتفاقم المشكلة، وفيما يلي 5 نصائح يجب وضعها في الاعتبار.

تحديد السبب الجذري

عادةً ما تكون العمليات البيولوجية مثل الحيض والحمل وانقطاع الطمث هي الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور حب الشباب عند البالغين، بما في ذلك خيارات نمط الحياة والضغوط البيئية، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض.

الهرمونات

تلعب التقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية دورًا محوريًا في المساهمة في ظهور حب الشباب عند البالغين، ويمكن أن تؤدي هذه التغييرات في المستوى الداخلي إلى زيادة إنتاج الجلد للدهون - وهي مادة زيتية تنتجها الغدد الدهنية - والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب،  كما تحدث اختلالات هرمونية معينة أثناء الحمل وانقطاع الطمث، تسبب هذه عادة ظهور حب الشباب والبثور الكيسية حول الفك.

التخلص من التوتر

نحن نعلم أن القول أسهل من الفعل، ولكن إدارة مستويات التوتر لديك بفعالية يمكن أن تساعد في تقليل تفشي حب الشباب، وهناك سبب رئيسي لهذا، فعندما يستجيب جسمك لضغوط، فإنه ينتج المزيد من هرمون الأندروجينات، كما تلاحظ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، وتعمل هذه الهرمونات على تحفيز الغدد الدهنية وبصيلات الشعر في بشرتك، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، كما أن الإجهاد الزمن يسبب زيادة نشاط الهرمونات، مما يجعل من الصعب التخلص من حب الشباب المستمر.

نصائح بسيطة للحفاظ على صحة البشرة والشعر

لا تلمس وجهك

إن العبث على وجهك سيزيد حب الشباب سوءًا، ويؤدي لمس وتهييج البثور إلى جعل البثور الحالية أكثر التهابًا وتسبب ظهور بثور جديدة في رفع رؤوسها، كما يمكن أن تكون بعض العلاجات، مثل بقع البثور والضمادات الغروانية المائية، فعالة في علاج حب الشباب وكبح الرغبة في الانتقاء.

اختر خطة العلاج القائمة على وصفة طبية

أثبتت العديد من العلاجات الموضعية فعاليتها العالية في مكافحة ظهور حب الشباب المتأخر، كما أن المكونات التقليدية لمكافحة حب الشباب مثل البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك فعالة للغاية في تجفيف البثور وتقليل الالتهاب في الجلد.