تعرف على نصائح تقليل آلام اللسان المحترق

بعد احتراق اللسان مباشرة ينبغي شرب الماء البارد، وتجنب تناول المهيجات والأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الشفاء، وكذلك تغطية منتجات الحليب للسان، مما يوفر بعض الراحة الإضافية.

وهناك عدة طرق من الممكن  اتباعها لتهدئة اللسان عند الحرق:-

تبريد اللسان على الفور

أول شيء يجب فعله بعد حرق اللسان هو محاولة تبريده، و يمكن القيام بذلك عن طريق شرب الماء البارد أو مضغ رقائق الثلج، وكلما تم الاسراع في القيام  أسرعت في القيام بذلك.

ويقول ستيفن جيه ستيفاناك، أستاذ طب الفم وأمراض اللثة في كلية طب الأسنان بجامعة ميتشيغان: "كلما تم الإسراع في تبريد اللسان يتم تقليل كمية الحرارة التي تخترق الأنسجة".

تجنب تناول المهيجات

يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات إلى زيادة تهيج اللسان المحروق،  ويقول ستيفاناك إنه يجب عليك تجنب أشياء مثل:-

مشروبات ساخنة.
طعام حار.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن  تجنب المشروبات الساخنة حتى لا تحرق اللسان مرة أخرى، مما سيؤخر عملية الشفاء، بحسب ما ذكر موقع "insider".
ولا يوجد دليل علمي يشير إلى أن السكر قد يساعد في حرق اللسان.

أخذ استراحة من تنظيف اللسان بالفرشاة

ينصح أطباء الأسنان عادةً بتنظيف اللسان بالفرشاة مرتين يوميًا، يقول ستيفاناك إنه يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة أثناء شفاء لسانك من الحروق لمنع حدوث تهيج ومزيد من الألم.

استهلك منتجات الألبان

يقول ستيفاناك إن منتجات الحليب يمكن أن تجعل اللسان المحروق يشعر بتحسن لأنها تغطي اللسان ولها أيضًا تأثير تبريدلجني الفوائد ، جرب تناول الزبادي أو شرب الحليب.

شطف بالماء المالح

يمكن لغسول الماء المالح أن يخفف الأعراض ويقلل البكتيريا في الفم، و لهذا السبب، يقول ستيفاناك إنه يمكن شطفه بالماء المالح لتهدئة اللسان، وشطفه بعد الوجبات وعند النوم. 

تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية

يمكن أيضًا تقليل الألم عن طريق تناول الأدوية داخليًا، ويقول ستيفاناك إنه يمكنك تناول أي أدوية مسكنة للألم بدون وصفة طبية تتناولها عادة عندما تواجه أنواعًا أخرى من الألم ، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.

الوجبات الجاهزة المطلعة

اللسان المحترق هو مرض شائع قد يستغرق بضعة أيام حتى يتوقف الألم ، ويصل إلى 14 يومًا للشفاء التام.

انتشار ظاهرة تصبغ اللسان باللون الأسود.. ما السبب وراء ظهورها؟