بعد بدء العام الدراسي.. ما هي طرق المذاكرة الصحيحة؟
بالتزامن مع بدء الدراسة يواجه الكثير من الطلاب مشاكل تتعلق بها، أهمها هي عدم القدرة على المذاكرة بالشكل الصحيح مما يترتب عليه الحصول على علامات قليلة وتقدير غير مرغوب فيه، لذلك هناك بعض الطرق التي تجعل المذاكرة سليمة وصحيحة.
ما قبل المذاكرة:
حاول أن تختار الوقت المناسب للدراسة، ويُنصح بأن يكون صباحًا، حيث أن في تلك الوقت بالتحديد يكون الذهن يكون صافيًا وحاضرًا وبالتالي نشيطًا.
لا بد أن يكون المكان المناسب ويفضل أن يكون هاديء بعيدًا عن الضوضاء، حتى يوفر الراحة والقدرة على التركيز.
عمل جدول للدراسة، وذلك لأن تنظيم الوقت هو الجزء الأساسي للنجاح في كل شيء.
الاهتمام بالنظام الغذائي، حيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم كالبروتينات والكربوهيدرات وغيرها من العناصر الهامة.
استهلاك شرب الماء والسوائل، لأنها تقوم على زيادة تدفق الدم وبالتالي تعزيز حيوية الدماغ والمساعدة على التركيز.
عدم الإفراط في المنبهات مثل القهوة والشاي.
آخذ قسط كافي من النوم حتى يتم تجدد خلايا المخ.
أثناء المذاكرة:
أولاً يتم قراءة الدرس كامل وبشكل سريع؛ حتى تأخذ فكرة سريعة عن محتويات الدرس.
ثم يتم تجزئة الدرس إلى مجموعة من الأجزاء التي تعرف أنها تحتاج إلى تركيز كبير.
يمكن استخدام الجداول أو الرسوم التوضيحية التي تساعد على فهم وحفظ المعلومة بشكل سريع.
قم بربط المعلومات التي تقرأها ببعضها البعض.
الابتعاد عن أسلوب الحفظ فقط لأن المعلومة المحفوظة حتمًا هي مُعرضة للنسيان، لكن إن كانت مفهومة تبقى راسخة في الذهن.
هل العوامل البيئية تُسبب الروماتيزم؟
يجب الحرص على حل الأسئلة والتمارين المرفقة في نهاية كل درس حيث أنها تساعد على تثبيت المعلومة، بالإضافة إلى الأسئلة المتعلقة بالسنوات السابقة، لأنها تساعدك على الاطلاع على نمط الأسئلة.
بعد الانتهاء من المذاكرة:
حاول تلخيص ما تمت دراسته كي تقوم بالاطلاع عليه ليلة الامتحان على شكل مراجعة سريعة، وذلك عن طريق كتابة النقاط والقواعد الرئيسة في كل درس.
