"الغريب" في ندوة "القاهرة 24": جودة الطعام تؤثر في الهرمونات والجوع والشبع
قال الدكتور أحمد الغريب، استشاري التغذية العلاجية وعلاج حالات السمنة والنحافة بعيادات "جرين آبل"، إن هناك مدرستين في نظام الدايت، وكلاهما يرى أنه على صواب، موضحا أن "المدرسة الأولى تسمى مدرسة السعرات، حيث ترى الدايت عملية فيزيائية بحتة، بمعنى تقليل سعرات، بينما المدرسة الأخرى تسمى مدرسة الهرمونات، والتي ترى أن الموضوع ليس بتلك السهولة".
الدكتور أحمد الغريب يوضح إمكانية تناول النسكافيه بلاك خلال الصيام المتقطع: "يجوز ولكن بشرط" (فيديو)
وأضاف "الغريب" خلال ندوته بـ "القاهرة 24":"مدرسة الهرمونات مقتنعة أن العملية حسابية تماما، ولكني أحترم هذا الكلام، إلا أني أرى أنه يخص الأشخاص الذين يمتعون بهرمونات مضبوطة".
وتابع استشاري التغذية العلاجية: "في ناس بتاكل وبتخس، وناس مش بتاكل كتير ومش بتخس، فكدة مدرسة السعرات مش غلط، ولكنها ليست شاملة كل العوامل، فيما أن مدرسة الهرمونات تعترف بالفعل بالسعرات الحرارية، ولكنها ترى الناس مختلفين، فلو الهرمونات مضبوطة، أكيد جسمك مش هيكون محتاج يدخل أكتر ما هو محتاج".
“متى تصبح الغدة الدرقية سببًا في زيادة الوزن؟".. أحمد الغريب استشاري التغذية العلاجية يجيب (فيديو)
وأوضح الدكتور أحمد الغريب أن جودة الأكل تؤثر في الهرمونات والتي بدورها تؤثر في عملية الجوع والشبع، ومن ثم تؤثر في الحرق.
للتواصل مع الدكتور أحمد الغريب عبر الفيس بوك اضغط هنا
والتواصل عبر الانستجرام اضغط هنا
ولمشاهدة كل ما يتعلق بالتغذية السليمة وكيفية الحفاظ على صحة الجسم العامة اضغط هنا
