ماذا يحدث عندما نسير نائمين؟
تعمل أدمغتنا على التحرك والتحدث والتفكير، كما أنها تساعدنا على النوم، عندما نرتاح تنشط بعض أجزاء في أدمغتنا وعندما نصعد ونتحرك، تكون أجزاء من دماغنا في حالة راحة فعلية.
لاحظ الدكتور "فان دونجن" باحث النوم فى جامعة ولاية واشنطن وفريقه الكثير من سلوكيات النوم المختلفة في مركز أبحاث النوم والأداء، وهذا هو نوعي من المختبرات، قال إن هناك نوعين رئيسيين من السير أثناء النوم.
الأول: هو عندما تكون في نوم عميق، لا يفكر دماغك كثيرًا على الإطلاق، خلال هذا الوقت، يعمل جزء الدماغ المسؤول عن الحركات والحركات المختلفة من تلقاء نفسه، هناك احتمال أنه إذا كنت تسير نائمًا في هذه الحالة، ستجد نفسك تفعل شيئًا ما فعلته خلال النهار.
وإذا أيقظت شخصًا يقوم بهذا النوع من المشي أثناء النوم، فسيكون مرتبكًا جدًا، إنه إحساس مشابه لذلك الشعور المفاجئ الذي تستيقظ عليه على صوت المنبه.
حركات العين السريعة
النوع الثانى: المشي أثناء النوم في نفس حالة النوم حيث يتذكر معظم الناس أحلامهم في هذه الحالة تتحرك عيناك أحيانًا بسرعة كبيرة أثناء نومك وهذا ما يسمى نوم حركة العين السريعة، عندما تكون في حالة نوم حركة العين السريعة، يقوم الدماغ بإيقاف عضلات جسمك، يطلق عليه اسم "atonia"، ويقوم الدماغ بذلك بحيث عندما تحلم بنوع من الحلم في قصة، فإن جسدك لن يتصرف بها في الحياة الواقعية، يحدث اضطراب توتر العضلات أحيانًا عندما تكون على وشك النوم، يُعرف هذا بشلل النوم - وقد تشعر به على أنه شعور بالسقوط أو التعثر عندما تنجرف إلى النوم.
هناك الكثير من الأطفال الذين يمشون أثناء نومهم أكثر من البالغين أيضًا، في حين أننا لا نعرف بالضبط السبب، فإننا نعلم أن الدماغ يمر ببعض التغييرات الكبيرة بينما ننمو ونتعلم المشي والتحدث والتفكير والتواصل الاجتماعي.
النوم رائع وأحيانًا يجعلني مجرد التفكير أو الكتابة عنه أشعر بالنعاس قليلاً، أعتقد أن هذا هو الوقت المثالي للقيلولة صغيرة.
