التعرض لحادث سير أو ضعف العضلات.. ما أسباب آلام الحوض والورك؟
يتكون حوض الإنسان من ثلاث عظمات أساسية، منها عرف الحرقفة والذي يُشكل أكبر عظام الحوض، وهو الجزء المنثني من الجزء العلوي للورك وغالبًا ما يكون قريبًا من الجلد والعظمة البارزة التي نُريح عليها اليدين ويمكن أن يصاب تلك الجزء بالآلام الشديدة.
بما يتميز آلام الحوض والورك:
تكون الحركة العادية مهمة صعبة قليلًا.
قد يكون بسيطًا لدى بعض الحالات، وحادًا كثيرًا للبعض الأخر.
يمكن أن ينتشر الألم بعدة مناطق بالجسم مثل القدمين وعضلات المؤخرة، ذلك يعود لاتصال تلك العضلات بمنطقة الحوض.
وجود آلام أسفل الظهر.
شعور المصاب بتشنجات وتقلصات في العضلات بشكل مفاجئ.
كما يمكن أن يشعر بآلام عند المشي أو الانحناء لأسفل.
أسباب آلام الحوض والورك:
إصابة العضلات بالضعف والإجهاد، حيث يحتاج الجسد إلى عضلات متينة خاصًة في منطقة البطن والظهر لمرونة الحركة، وأي ضعف في تلك العضلات يُسبب ألامًا في الحوض.
تعرض الإنسان لحادث سيارة أو إصابة ما مثل الوقوع، ذلك من شأنه إلحاق الضرر بالورك والحوض.
وجود متلازمة أليولومبار والتي تنشأ عند تمزق الرباط الحرقفي بسبب تكرار الشخص للانحناء وحركات اللف، وأيضًا التعرض لحادث ما، تلك المتلازمة التي تسبب آلمًا حادًا اسفل الظهر والورك.
توجد بعض الحالات النادرة التي تعاني من سرطان العظام والذي يتسبب في الشعور بآلام الحوض.
علاج آلام الحوض والورك:
لا بد من أخذ قسط كافي من الراحة والنوم بعد القيام ببذل مجهود بدني كبير، خاصًة المجهود المتعلق بمنطقة الظهر والحوض.
استخدام الثلج ووضعه على مناطق الألم مع الضغط الخفيف عليها وذلك للتقليل من الألم والتورم ويستمر ذلك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
يمكن اللجوء لمسكنات الآلام التي لا تحتاج لوصف الطبيب، تلك من شأنها تخفيف الألم والأوجاع بالحوض.
بعض الحالات يتم فيها استخدام الحقن لتسكين الألم إذا كان شديد.
أخذ العقاقير المضادة للالتهابات بواسطة الطبيب.
هل أوراق الزيتون تعالج متلازمة القولون العصبي؟
بعض المرضى قد تحتاج للعلاج الطبيعي لأنه ينفعها.
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات البطن والظهر والحوض.
