يعالج الاكتئاب.. تعرفِ على فوائد الموز أثناء فترة شهور الحمل
يوجد الكثير من الفوائد الغذائية داخل ثمرة الموز، فهو يساعد الجنين والأم للوصول لصحة جيدة، ومن الأمور التي يجب على الأم فعلها هي تناول الموز أو ضم الموز إلى النظام الغذائي الخاص بها أثناء فترة الحمل.
فوائد الموز أثناء الحمل
الوقاية من أمراض الحمل
يساعد تناول الموز فى منع حدوث تلف في الخلايا الداخلية والخارجية، وتقلل نسبة الإصابة من أمراض الحمل.
خفض ضغط الدم
الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والقليل من نسبة الصوديوم، وتساعد هذه النسبة على تحسين تدفق الدم فى الأوعية الدموية مما يمنع السكتات الدماغية والأزمة القلبية، وتنظيم الدورة الدموية.
علاج حموضة المعدة
الموز يعتبر من المضادات الحيوية القوية جدا والتي يحتاجها الجسم بشكل كبير، ويساعد فى انها مشكلة الحموضة التي تعاني منها الكثير من النساء فى فترة الحمل.
منع فقر الدم
يحتوي الموز على نسبة كبيرة من الحديد، والذي يساعد على زيادة نسبة الدم فى الجسم والعلاج من فقر الدم.
الطاقة للحامل
الموز يحتوي على مواد مهمة تساعد فى توليد طاقة ومنها الكربوهيدرات والسكريات.
منع السرطان
من أهم الأمور التي يتميز بها الموز هو قدرة على مكافحة السرطان، ومنع الإصابة به خاصة للحامل.
صحة القلب
الموز يساعد على إدارة نسبة الكوليسترول فى الدم فهو يساعد فى التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويحافظ على نسبة الهيموجلوبين فى الدم.
يعالج الاكتئاب
يقوم الموز بتحويل المستوي العالي من "التربتوفان" إلى "السيروتونين" فيقوم بدوره فى الشعور بالراحة و تحسين الحالة المزاجية.
