التعرض لضربة شمس ومشاكل للبشرة.. ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن التعرق؟
مع دخول الصيف، يمل الناس من التعرق، حيث يسبب الروائح الكريهة، كما أنه من الممكن أن يسبب ظهور الحبوب، بالإضافة إلى الشعور بالزهق، ولكن ما لا تعرفه، أن التعرق يفيد صحة الإنسان في العديد من الجوانب، فيما يلي أبرز تلك الفوائد، حسب ما ذكر موقع "برايت سايد".
بشرتك ستعاني
يعمل التعرق على ترطيب البشرة، لذلك بدونها يصبح الجلد جافًا ويحتاج إلى عناية إضافية للحفاظ على ترطيبه، ويُقال إن إفراز العرق الطبيعي له تأثيرات مضادة للبكتيريا، حيث يساعد على فتح المسام وتنظيف ما كان عالقًا بداخلها. لذلك إذا توقفت عن التعرق، يمكن أن تبقى البكتيريا الموجودة على سطح بشرتك، حيث يساعد العرق على قتل البكتيريا الضارة.
الإصابة بحصوات الكلى
وجدت بعض الأبحاث أن العرق الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يزيل الصوديوم الذي قد ينتقل إلى الكلى والبول حيث تتشكل الحصوات، مما يساعد في زيادة حجم الدم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فإذا توقفت عن التعرق، فستكون أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى وأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى عدم التخلص من السموم.
عدم تبريد الجسم
تتمثل الوظيفة الرئيسية للعرق في تبريد جسمك، لذا إذا لم تتعرق، فقد يؤدي ذلك إلى الدوار والتشنجات والغثيان وارتفاع درجة الحرارة،وتشمل أعراض التشنجات الحرارية آلام العضلات والتشنجات، ومن الممكن أن تتعرض لضربة الشمس، ومن ثم يمكن أن تسبب فقدان الوعي.
إفراز عدد أقل من الهرمونات
يفرز العرق مواد كيميائية تسمى الفيرومونات، والتي تعمل مثل الهرمونات خارج الجسم للتأثير على سلوك الآخرين، وتوصلت دراسة إلى أن النساء ينجذبن للرجال عند تعرضهن لمكون يفرزه عرق الرجال، كما اكتشفت دراسة أخرى أن شم رائحة قميص شريكك المتعرق قد يقلل من التوتر.
التعرق يقلل التوتر والخوف
يتعرق جسدك لإعدادك لمواجهة مواقف القتال أو الهروب إذا شعرت بالتوتر أو الخوف، كما أنه يبردك إذا تناولت شيئًا حارًا أو ساخنًا، كما التعرق هو إحدى الطرق التي يتواصل بها جسمك معك لإخبارك بما يجري بداخلك، بالإضافة إلى أنه يتواصل مع الآخرين حول مشاعرك من خلال إعطاء الروائح.
