تعرفي على قائمة أهم مشتريات رمضان

من أجمل شهور العام هو شهر رمضان بأجوائه الروحانية الممتعة الجميلة والتجمعات العائلية الدافئة والسحور والليالي الترفيهية، ومن الأكيد حرص جميع الأسر على التحضير الجيد لشهر رمضان عن طريق تحضير قائمة بأهم المشتريات التي تساعدك في استقباله.

مشتريات شهر رمضان

اللحوم

تشمل اللحوم: اللحم الأحمر، الدجاج، السمك، الكفتة، اللحم المفروم، البانيه، ولا تقوم بشراء ما لا يحبه أطفالك حتى لا تكون تكلفة فى المصروفات، ويمكن الزيادة فى الكميات عن الطبيعي وهذا بسبب العزومات العائلية، أو الوجبات الخيرية، بالنسبة لأسرة مكونة من 5 أفراد فيكون احتياجها الشهري 5 كيلوجرامات من اللحم الأحمر و5 كيلوجرامات من السمك، هذا بجانب البامية واللحم المفروم.

مع اقتراب شهر رمضان.. ما العناصر الرئيسية التي يجب توافرها على المائدة؟

الخضروات

الخضروات التي تكون صالحة للطهي مثل: الفاصوليا، البامية، الملوخية، يمكن شرائها بكميات تكفي لشهر رمضان بالكامل ووضعها فى الفريزر، هذا بجانب خضروات السلطة غالبا يكون شراء هذه الخضروات الخاصة بالسلطة بشكل أسبوعي وليس شهري، أيضا لا نقوم بشراء الخضروات التي لا يحبها الأطفال، وتكون الكميات مناسبة وتكفي للعزومات العائلية.

النشويات

الأرز والمكرونة ولسان العصفور والشعرية إذا كانت الشوربة وجبة أساسية فى مائدة الطعام الخاصة بك.

الدقيق

الدقيق من المكونات المهمة جدا لصناعة الحلويات مثل الكيك، البسبوسة، أيضا البشاميل.

البقوليات

فى شهر رمضان من أشهر الأطباق هي الفول، ومعظم الأسر تقوم تدميس الفول، من البقوليات المهمة أيضا اللوبيا والفاصوليا البيضاء. 

الجبن

من أهم الأطباق في وجبة السحور: الجبن، ولابد أن تكون الجبن خفيفة الملح حتى لا يزيد العطش أثناء الصيام خلال اليوم القادم.

الألبان

الزبادي في وجبة السحور، اللبن الرائب بعد وجبة الإفطار يساعد على الهضم.

البيض

يكون البيض رئيسي في وجبة السحور، والاستخدام ايضا البيض في المعجنات.

الفواكه

تكون الفواكه حسب رغبة الأبناء فى المنزل، وحسب الموسم الخاص بها والذي جاء فيه الشهر الكريم.