وجبات لا تسبب العطش.. أفكار لتحضير السحور في شهر رمضان
ساعات معدودة ويبدأ العالم الإسلامي في تناول وجبة السحور في أول ليلة من ليالي شهر رمضان المبارك هذا العام، ويحضر البعض وجبات لا تسبب العطش ، ومع ذلك يبدأ الناس في القلق بشأن تحضير السحور، حيث يرغبون في تناول أطعمة لا تسبب العطش، ولا الجوع، لذا إليك بعض الأفكار التي تساعدك في تحضير مائدة السحور خلال شهر رمضان.
- البيض
ومن وجبات لا تسبب العطش يمكنك تحضير البيض بأكثر من طريقة، فمن الممكن سلق البيض، أو تحضيره بالزبدة، وفي حالة كنت ترغب في التغيير، حضر الشكشوكة، كما يمكن تحضير ابيض بالجبنة البيضاء، بالإضافة إلى تجهيز قرص في الفرن مع الخضروات.
- البطاطس
تعد البطاطس من الخضروات التي يمكنك تحضيرها بأكثر من وصفة، فالبطاطس المحمرة من أشهى الأكلات التي يفضلها الناس، ويمكنك سلق البطاطس ثم تحميرها، كما يمكنك سلق البطاطس وإضافة بيضة عليها أو تقطيع الفلفل.
- الجبن
لا يمكن الاستغناء عن الجبن في وجبة السحور، ويمكنك التغيير بينها، بداية من الجبن القريش حتى الجبن الصفراء.
- السلطة
تتعدد فوائد السلطة، لذا لا تحضر وجبة السحور دون أن يكون هناك طبقا من السلطة الخضراء، مع الخس والخيار.
وجبات لا تسبب العطش
- الفول
وجبة السحور في كل بيت مصر تحتوي على الفول، لذا حضريه بالطريقة التي تنال إعجابك، من خلال إضافة الزبدة أو الطماطم له.
- المهلبية والأرز باللبن
بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور، يفضل تناول طبق من المهلبية أو الأرز باللبن، مع الحرص ألا يكون شديد السكر.
- العصائر
يمكنك تناول كوب من العصائر بعد تناول وجبة السحور، ويفضل ألا تحتوي العصائر على المزيد من السكر.
ويبدأ شهر رمضان المعظم من غد الثلاثاء بحسب استطلاع دار الإفتاء المصرية، والتي حددت الغد لبدء شهر رمضان المبارك، فيما تعذر رؤية الهلال في المملكة العربية السعودية ليكون يوم الثلاثاء تزامنا مع مصر، فيما تبين أن اليوم الاثنين بداية شهر رمضان في سلطنة عمان، كما أن الدول العربية ستتشارك هذا العام في عدد ساعات الصيام والتي ستكون حوالي 14 ساعة يوميا، ما عدا أخر يوم في رمضان.
واستعد الشعب المصري لاستقبال شهر رمضان المعظم من خلال تزيين الشوارع وشراء الياميش وغيرها من الأشياء المعبرة عن الشهر الفضيل.
