يفضل وجوده على مائدة الإفطار.. تعرف على فوائد الكركديه
مع بدء شهر رمضان الفضيل تتربع العصائر والمشروبات اللذيذة المركز الأول على المائدة، حيث تتنوع بين العصائر الطبيعية والمصطنعة، والكركدية من أكثر المشروبات التي يفضلها معظم الأشخاص، سواء في رمضان أو أي يوم من ايام السنة، كما أن له فوائد صحية عديدة تعود على الجسم.
فوائد الكركديه:
مضاد للأكسدة
يعتبر الكركدية مشروب غنى بمضادات الأكسدة مما يساهم فى منع الأضرار والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة التى تسبب تلف خلايا الجسم.
يساعد فى خفض معدل ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يعمل على زيادة الضغط على عضلة القلب وإضعافها، مما يتسبب في مضاعفات صحية خطيرة واثبتت مختلف الدراسات أن الكركدية يخفض من معدل ضغط الدم الانقباضى ووالانبساطي.
يساعد فى خفض مستويات الدهون فى الدم
بالإضافة إلى قدرة الكركدية على خفض معدل ضغط الدم، أشارت بعض الدراسات أنه قد يساهم فى خفض مستويات الدهون فى الدم، والتى تعد عامل خطر آخر للإصابة بأمراض القلب، وذلك لأن تناول تلك المشروب، يساعد فى انخفاض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
يُعزز صحة الكبد
الكركديه يُعزز صحة الكبد ويساعد في الحفاظ على عمله بكفاءة، و يُقلل من علامات تلف الكبد، وذلك وفق ما أثبتته الدراسات العلمية.
يعمل على فقدان الوزن:
وجدت الدراسات المختلفة أن تناول الكركدية قد يحمي من الإصابة بمرض السمنة ويعمل على انقاص الوزن.
يساعد على الوقاية من السرطان:
يحتوى الكركدية على نسبة كبيرة من مادة البوليفينول، وهى التي تمتلك خصائص قوية مضادة للسرطان خاصة سرطان البروستاتا والمعدة.
