تسهل عملية الهضم وتقوي العظام والأسنان.. تعرف على فوائد مشروب السوبيا
تعتبر السوبيا من المشروبات التي تلقى إقبالا كبيرا عليها في شهر الصيام، فالصائمون يلجأون إليها لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، والتعويض عن نقص السوائل في الجسم طوال النهار، لذلك سنوضح فوائدها خلال السطور الآتية.
ما هي فوائد السوبيا
الارتواء وإمداد الجسم بالطاقة
يعد مشروب السوبيا من المشروبات التي يلجأ إليها الصائمون في رمضان لمذاقها الرائع ولإمداد الجسم بالسوائل، ومنع الجفاف والشعور بالعطش، كما يزود الجسم بالطاقة والحيوية حتى يستطيع القيام بمهامه طوال فترة الصيام بحيوية ونشاط ودون تعب وإرهاق.
خفض مستوى الكوليسترول في الدم
تتمتع السوبيا بنسبة كبيرة من الألياف، وخاصة "بيتا جليوكان" التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول بالدم، وتمنع الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
تقوية الجهاز المناعي
تساهم السوبيا في الحفاظ على مناعة الإنسان وتقويتها، نظرا لاحتوائها على فيتامين E،C اللذان يؤديان دور قوي في تحفيز نشاط الجهاز المناعي.
علاج الأنيميا وفقر الدم
تقوم السوبيا بتصنيع خلايا الدم الحمراء، التي تساعد في مكافحة الأنيميا، والقضاء على فقر الدم في الجسم لاحتوائها على الحديد.
منع تكون حصوات الكلى
تمنع السوبيا تكون حصوات الكلى، كما تساعد على القضاء على حصوات المرارة.
تعزيز صحة العظام والأسنان
تتضمن السوبيا على الحليب الذي يحتوي على الكالسيوم، الذي يساعد على تقوية العظام والعضلات، والحفاظ على سلامة الأسنان.
القضاء على التهابات الأمعاء
تتميز السوبيا بغناها بالألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم عملية الهضم، كما تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات حيث تقلل من التهابات الأمعاء.
منع الإصابة بالبواسير
يؤدي تناول السوبيا إلى زيادة حركة الأمعاء، مما يساعد في الحد من الإمساك، مما يترتب عليه عدم نزول البواسير .
تنشيط الدورة الدموية
يعمل مشروب السوبيا على تحفيز الدورة الدموية، مما يساعد في خفض ضغط الدم.
إدرار البول
تتمتع السوبيا بقدرتها على طرد السموم والسوائل الضارة بالجسم، فهي كمدر طبيعي للبول، وبالتالي تقلل من فرص احتباس السوائل بالجسم عن طريق تنظيف الجسم وتطهيره، كما تقي الجسم من التهاب المسالك البولية.
