ما هي الأطعمة المفضلة لكل عضو بالجسم؟
صحة وطب
أطعمة
يبدو أنه تم تصنيف لائحة من الأطعمة التي يفضلها كل عضو من أعضاء الجسم والتي تمده بقوة وصحة وفوائد كثيرة، وأن المقولة التي تنص على "العقل السليم في الجسم السليم" ، ومقولة أخرى تنص على أن " الجسم السليم في الغذاء السليم والصحي"، وقد تداول الكثير من رواد مواقع التواصل الاجتماعي لائحة تشمل هذه الوجبات المفضلة لكل عضو بالجسم .
ما هي اللائحة التي تداولها الناشطون ؟
- الدماغ: من الوجبات المفضلة والصحية للدماغ هي السمك والجوز ومن الفواكه العنب.
- القلب: من الوجبات الصحية والنافعة بشكل كبير للقلب هي التفاح.
- الكبد: الوجبات الصحية التي تساعد في العمل الوظيفي للكبد هي فاكهة العنب، ثمرة التمر.
- المعدة: الوجبة المفضلة والصحية للمعدة هي البطاطا الحلوة ويفضل تناولها وهي مسلوقة أو مشوية حتي نقلل نسبة الدهون فيها تماما والابتعاد عن مشكلة الحموضة.
- الأمعاء الغليظة: التفاح واللبن هم من أفضل الوجبات الصحية والتي تساعد في صحة الأمعاء الغليظة والعمل بشكل أكبر ونشاط متواصل.
- الكلي: الماء من أهم وأفضل الوجبات الصحية التي يحتاجها جهاز الكلي، هذا بجانب تناول الفاصوليا فهي أيضا من الوجبات المفضلة للكلي.
- الجهاز المناعي: من الوجبات المفضلة والصحية للجهاز المناعي والتي تعمل على تقويته هو الثوم، فيمكن وضعه في الكثير من الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي، وقد تم أثبات ذلك عن طريق الكثير من الدراسات التي صرحت بأن الثوم يعمل على إبعاد الأمراض الخاصة بالجهاز المناعي.
- الجهاز العصبي: القمح يزيد من نشاط الجهاز العصبي ويزيد من سرعة الاشارات العصبية التي يتم إرسالها لجميع أجهزة الجسم.
- المفاصل والركب: وجبتها المفضلة هو زيت الزيتون، فمن الأفضل وضع زيت الزيتون بديلا عن الزيوت الأخرى التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم وتزيد من وزن الجسم، بزيت الزيتون يحافظ على صحة العظام والركب والمفاصل بشكل كبير جدا.
- الشعر: الجرجير هو من أهم الوجبات التي يحتاجها الشعر حتى يزيد من قوة خصلات الشعر، والتخلص من القشرة، ويزيد من نعومة فروة الشعر، بجانب زيادة طول الشعر في وقت قصير، فيمكن القيام بعمل عصير من الجرجير ووضعه علي الشعر بشكل أسبوع، أو تناول أوراق الجرجير الخضراء بشكل مباشر.
- الرئتين: البروكلي والقرنبيط من الوجبات الصحية والمفضلة عند الرئتين، فيزيد من صحة وقوة الرئتين والعمل الوظيفي الخاص بها.
- الدم: الوجبة المفضلة للدم هي الشوندر، فيعمل على تكوين كرات الدم البيضاء والحمراء بشكل صحي وبشكل سريع.
- البنكرياس: الترمس من الوجبات المفضلة البنكرياس ولكن من الأفضل عدم وضع الأملاح عليه حتى تكون وجبة صحية متكاملة.
- العضلات: عصير الجزر من الوجبات المفضلة عند العضلات، وينصح الأطباء بتناوله بشكل أكبر للأشخاص الذين يقومون بممارسة الرياضة بشكل منتظم.
