غني بالمعادن والفيتامينات.. تعرف على فوائد عصير الموز باللبن
يعشق الكثير من الناس عصير الموز الممزوج بالحليب، وذلك نظرا لمذاقه الرائع، وبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، فهو يعد مصدرا غنيا بالمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية.
فوائد عصير الموز باللبن: -
• تزويد الجسم بكمية كبيرة من العناصر الغذائية
يحوي عصير الموز باللبن على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تشعل الطاقة والحيوية في الجسم، فالحليب يتضمن البروتين والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين ب والكالسيوم الذي يعزز صحة العظام، والمسؤول عن تقلصات العضلات ووظيفة الأعصاب.
كما يشمل الموز على البوتاسيوم والمنجنيز والألياف وفيتامين ب 6 مما يساعد في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المختلفة .
• تعزيز صحة العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية
يساعد الموز على تقوية العضلات وتعزيز صحتها وتعافيها بعد أداء التمارين الرياضية، وذلك لاحتوائه على البروتين عالي الجودة مثل مصل اللبن والكازين، بالإضافة إلى احتوائه على الكربوهيدرات لتعويض مخزون الجلايكوجين المفقود في العضلات.
