نصائح لصيام مرضى السكتة الدماغية في رمضان
صحة وطب
السكتة الدماغية
تعد السكتة الدماغية من العوامل الأساسية التي تُصيب الإنسان بالعجز وقد تؤدي إلى الوفاة في بعض الأحيان بالكثير من دول العالم، ويمكن أن تحدث السكتة الدماغية للشخص بشكل متكرر، كما يمكن أن يؤثر الصيام في شهر رمضان الفضيل على مرضى السكتة الدماغية، لذلك هناك بعض النصائح الصحية التي يجب أن يتبعها مريض السكتة الدماغية في رمضان.
تأثير الصيام في مرضى السكتة الدماغية
تطرأ الكثير من التغييرات على نمط حياة المريض وأسلوب تغذيته خلال شهر رمضان، وذلك بسبب استمرار صيامه لمدة تتراوح بين الـ11والـ20 ساعة حسب الموقع الجغرافي للشخص، لذلك فلا بد أن يستشير مريض السكتة الدماغية الطبيب أولًا قبل القيام بالصيام في شهر رمضان المبارك.
نصائح لمرضى السكتة الدماغية خلال شهر رمضان
- ضرورة الحفاظ على معدل ضغط الدم، حيث إن ارتفاع ضغط الدم يسبب الضغط المستمر على جدران الشرايين وبالتالي يؤدي إلى تلفها وانسدادها حين تركها دون علاج، ما يترتب على ذلك حدوث السكتة الدماغية.
- ولذلك ينبغي الالتزام بأخذ الأدوية الخاصة بالضغط خلال شهر رمضان والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي التي تعمل على رفع معدل ضغط الدم.
- تجنب ارتفاع نسبة السكريات في الدم من خلال التقليل من تناول الأطعمة السكرية في شهر رمضان، حيث إن ارتفاع السكر الذي يمكن أن يتعرض له مريض السكري يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية وبالتالي حدوث الجلطات.
- الامتناع التام عن التدخين لأنه يعمل على تراكم الدهون في الشرايين، الأمر الذي من شأنه منع تدفق الدم إلى الرأس، كما أن النيكوتين وهو المكون الأساسي للسجائر قد يُسبب حدوث تضييق في الأوعية الدموية ورفع معدل ضربات القلب وضغط الدم والتقليل من الأكسجين به.
- القيام ببعض الأنشطة الرياضية التي تساهم في فقدان الوزن وخفض معدل ضغط الدم، فهي تُخفف من حدة أعراض السكتة الدماغية.
اتباع نظام غذائي صحي سليم في شهر رمضان المبارك وذلك من خلال ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة المالحة في النظام الغذائي.
- تناول الفاكهة والخضروات يوميًا.
- ضرورة تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكوليسترول مثل البرجر أو الجبنة الدسمة.
- تناول الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان، كما يُنصح بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع.
- استخدام الدهون الصحية مثل زيت الزيتون أو الزيوت النباتية عند طهي وجبة الإفطار.
