"لو خايفة من الترهلات".. استشاري علاج سكنه يوضح طرق ذهبية لخسارة الوزن في الجيم
كايرو لايت
الترهلات
كثير من السيدات لديها قلق من إنقاص وزنها عن طريق الأندية الصحية "الجيم" ، لأنها تعتقد أنها ستصاب بالترهلات في الجسم بعد إنقاص وزنها، هل هذا الاعتقاد صحيح أم مجرد خرافة؟
أجاب الدكتور "بهاء ناجي" استشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية، وقال إنه من المفترض أن نظام إنقاص الوزن بالأندية الصحية "الجيم" يعتمد على نظام غذائي صحي سليم ومفيد للجسم، بالإضافة إلى شرب السوائل بكثرة مع ممارسة الرياضة حوالي 4 ساعات يوميًا، وهو أمر طبيعي يمنع ترهل الجلد وينتج عن هذا النظام جسم ممشوق القوام متناسق في توزيع الدهون والعضلات، لذا يجب على السيدة التي ستتابع مع "الجيم" التأكد من أنها ستسير معها على نظام رجيم صحي متكامل الأركان، حتى لا تؤذي نفسها وتتعرض لأي آثار جانبية بعد إنقاص وزنها.
