طرق بسيطة لتعزيز نمو الشعر
تسعى العديد من الفتيات إلى تعزيز نمو الشعر ، فهو الهدف الأسمى لكل فتاة، لذا إليك بعض الطرق السهلة والبسيطة، والتي تساعد على تعزيز نمو الشعر دون ضرر.
زيت الخروع:
هو الزيت السحري ليست هناك حاجة للاستثمار في العديد من المنتجات لديك المنتج النجم في المنزل فقط، حيث يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك وأحماض أوميجا 6 الدهنية، وبالتالي عند تدليكه على فروة الرأس يساعد في زيادة الدورة الدموية مما يحسن نمو الشعر.
طريقة الاستخدام:
اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز وزيت الزيتون. ضعيه جيدًا على فروة رأسك، ودلكي لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه تمامًا بعد 20 دقيقة. افعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع وسوف ينمو شعرك بسرعة.
النظام الغذائي:
من المهم أن يكون لديك نظام غذائي غني بالبروتين، 50 جرام أمر لا بد منه كل يوم، لأنه عندما تبدأ في اتباع نظام غذائي أو اتباع نظام غذائي ينقصه البروتين، يميل شعرك إلى التساقط أو يصبح نحيفًا، لذلك عليك زيادة تناول العدس والبيض واللحوم في نظامك الغذائي.
تعزيز نمو الشعر
عصير البصل:
لخصلات الشعر الطويلة، استخدم عصير البصل، لأن الكبريتات الموجودة في البصل تعزز نمو الشعر، فإذا كان القليل من التهيج يمكن أن يمنحك شعرا طويلا.
لهذه الأسباب لا تترك شعرك سائبًا أثناء النوم
خل التفاح:
نظف فروة رأسك بخل التفاح، تحتاج إلى فرك منتظم حتى يزول الجلد الميت وتحصل على بشرة منتعشة بالمثل ، فأنت بحاجة إلى فرك شعرك والحفاظ على توازن درجة الحموضة الخل هو الأداة المثالية لذلك وسوف يزيد من نمو الشعر.
يمكنك إما شربه، وهو مفيد لبشرتك وشعرك أو استخدامه كغسول نهائي لشطف شعرك، فلن يؤدي ذلك إلى تعزيز نمو الشعر فحسب، بل سيعطي لمعانًا لشعرك، ولكن عدم المبالغة في ذلك وإلا فقد يؤدي إلى تساقط الشعر، فيمكن استخدامه مرتين في الأسبوع.
تدليك كامل للرأس:
تدليك الرأس البسيط يمكن أن يفعل المعجزات لنمو الشعر، فيمكنك فعل ذلك بالزيت أو حتى بدون زيت، لذا ابدأ بمركز خط شعرك، واستخدم إصبعك الأوسط لعمل دوائر 25 مرة، ثم خذ فجوة 3 أصابع تتحرك نحو منتصف رأسك، وكرر 25 دائرة مرة أخرى.
