أهم الأطعمة الصحية لمرضى الغدة الدرقية

يعتبر مرض الغدة الدرقية من الأمراض المنتشرة بين الناس في الكثير فمن العالم، وعلى سبيل المثال: فى دولة ألمانيا يعاني أشخاص كثيرة جدا من مرض الغدة الدرقية فبين 1 من كل 3 أشخاص مريض بتورم والتهابات في الغدة الدرقية وهذا حسب موقع"فرويندين" الألماني.

يزيد خطر الإصابة بأحد المشاكل أو الاختلاف الذي يمكن أن يحدث عند التقدم في العمر، وتختلف الأعراض من شخص إلى آخر ولكن النتيجة تكون واحدة عند الجميع، مما يؤثر على عملية الأيض والتمثيل الغذائي وسرعة نبضات القلب بالإضافة إلي حدوث مشاكل في الغدد العرقية وانسداد في الأوعية الدموية وضعف في التركيز، وتأثيرات في الجهاز العصبي بشكل عام.

وقد نوهت منظمة الصحة العالمية أن هناك بعض الأطعمة التي تؤثر على صحة الغدة الدرقية بشكل إيجابي وهذا لأنها تحتوي علي عناصر غذائية مهمة ومفيدة ومن هذه الأطعمة ما يأتي:

• الأسماك، لأنها تحتوي على عنصر اليود بشكل كبير.
• المشروم.
• الفول السوداني.
• القمح، لأنه يحتوى على نسبة عالية من الحديد.
• حبوب الهيل.
• المكسرات.
• حبوب الكينوا.
• بذور الشيا.
• الكتان.

تعرف على أفضل علاج للهالات السوداء بالليزر