أشياء يجب القيام بها عند الشعور بإرهاق العمل
الحياة بطبيعة الحال صعبة، ولكن ضغط العمل يضيف التعب إلى كل هذا وأحيانًا يشعر المرء بالارتباك، وعلى الرغم من أنه أمر شائع الحدوث، يجب على المرء أن يعرف كيفية التعامل معه، حيث يساعد ذلك الأداء بشكل أفضل وبدون عناء في المكتب، وإليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها عندما تشعر بالإرهاق من عبء العمل.
1. إنشاء جدول
احتفظ بجدول رئيسي لجميع المواعيد النهائية الخاصة بك عن طريق إعداد تقويم على تقويم جوجل، ويمكن أن تساعدك رؤية كل شيء في مكان واحد في تحديد أولويات وقتك، لأنك ستعرف بالضبط ما هو قادم، قبل أيام وأسابيع، كما لا يجب أن تتوقف عند هذا الحد، بل قسّم مشاريعك إلى أهداف صغيرة يسهل تحقيقها.
2. ابق متيقظًا
إن إعداد جدولك الرئيسي ليس هو الشيء الوحيد، فإذا لم تكن معتادًا على التحقق من التقويم الخاص بك يوميًا، فقد تحتاج إلى دفعة بسيطة في الاتجاه الصحيح، لذلك بعد تحديد المواعيد النهائية لنفسك، قم أيضًا بتعيين بعض التنبيهات، كما يمكن أن تكون النافذة المنبثقة على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف بمثابة تذكير سريع لما هو قادم.
3. تنظيم كل شيء
عندما تعمل على عدة مشاريع في نفس الوقت، يمكن أن يتحول صندوق الوارد الخاص بك بسرعة إلى فوضى، لذا حاول إضافة المجلدات والترميز اللوني إلى صندوق الوارد الخاص بك لمساعدتك في العثور على المعلومات المهمة عندما تحتاج إليها، لذا قم بإنشاء مجلد منفصل لكل مهمة محددة تعمل عليها.
4. ابق على اطلاع
خصص بضع دقائق قبل أن تغادر في المساء لاستعراض جدولك الزمني وتحديثه بتقدمك اليومي، فإذا لم تكن قد انتهيت من مهمة ما، فقم بنقلها إلى اليوم التالي أو إلى المجموعة الزمنية التالية التي حددتها لهذا المشروع بعينه، ومن المفيد أيضًا تحديد بعض وقت الفراغ كل يوم.
5. تحدث عن تقاسم عبء العمل
إذا بدأت في إدراك أن بعض أهدافك المصغرة لم يتم إنجازها بسبب عدم وجود وقت كافٍ، أو لأن المشروعات الأخرى لها الأولوية، أو لأن المسؤوليات الجديدة تستمر في الهبوط على مكتبك، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث مع مدير حول إعادة توزيع بعض عملك.
