"أبرزها الوقاية من أمراض القلب".. تعرف على فوائد المياة الغازية

تعد اضرار المياة الغازية لا حصر لها، وظهر العديد من الأطباء التي تحذر من تناول المشروبات الغازية، ولكن في الواقع هناك فوائد للصودا، وذلك لأنها تحتوي على ثاني أكسيد الكربون، والذي يجعلها تحتوي على المزيد من الفوائد الصحية التي تطول الجسم.

فوائد شرب ماء الصودا:-

‏يساعد في تخفيف آلام المعدة:-

تخفف المياة الغازية من مشكلات المعدة، مثل الآلام أو الغثيان أو العسر الهضمي، وتجعل الأشخاص يشعرون بتحسن.
ووجد الكثير من الخبراء، أن تناول المياه الغازية يقلل من مشكلتي عسر الهضم والغثيان بالتحديد.

التخفيف من الإمساك:

يعتبر إصابة الشخص بالإمساك، هي وجود خلل في حركة الأمعاء، وذلك بسبب الانتفاخات أو أن حركتها مؤلمة، واثبتت دراسة أجريت عام 2002، أن المياة الغازية تعالج من الإمساك، أكثر من الماء العادي.

ترطيب الجسم:

يعتقد الكثير من الأفراد أن المياة الغازية تسبب الجفاف، ولكن هذا خطأ شائع، حيث أنها تقوم على ترطيب الجسم أكثر من الماء العادي، كنا أنها غير مدرة للبول.

يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب:

أجريت دراسة في إسبانيا استهدفت النساء الحوامل، حيث قمن بتناول المشروبات الغازية الغنية بعنصر الصوديوم، ووجدت الدراسة أنهن قلت لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى تحسين في عملية الهضم، وعلاج حالات الإمساك.

أهمها شرب الماء.. نصائح للحصول على قوام متناسق