أبرزها الجلوس أمام المراوح.. تعرف على 8 عادات خاطئة في الصيف
تشهد مصر ارتفاعًا شديدًا في درجات الحرارة، ويستمر ذلك حتى نهاية الأسبوع الجارى، حسب الهيئة العامة للأرصاد الجوية.
ويسبب ارتفاع درجة حرارة الطقس عادةً الصداع والدوخة والخمول والإرهاق، ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التى تزيد الأمر سوءا مثل:-
الجلوس أمام المراوح وأجهزة التكييف بعد العودة من الخارج مباشرة، حيث يؤدي ذلك إلى الإصابة بنزلات البرد نتيجة التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم.
قلة شرب المياه، حيث يسبب الإصابة بالجفاف، نتيجة لنقص السوائل والأملاح بالجسم.
الاستحمام بالماء الدافئ، يزيد من الشعور بحرارة الصيف إلا أنه عادة يكون مفيدًا في القضاء على الفيروسات المتراكمة على الجلد، ولكن يفضل الاستحمام بالماء البارد، للشعور بالانتعاش.
التعرض المباشر لأشعة الشمس دون ارتداء أغطية الرأس أو دهن الجسم بالكريمات الواقية، ويسبب الإصابة بضربات الشمس والحروق فى الجلد.
ارتداء ملابس غير قطنية أو داكنة اللون نهارًا، يؤدي للشعور بحرارة الطقس، وذلك لأن الملابس الداكنة تمتص أشعة الشمس، والأقمشة الصناعية مثل البوليستر غير قادرة على امتصاص العرق.
عدم الاهتمام بتجفيف اليدين وأصابع القدمين بعد غسلهما، يتسبب في الأمراض الجلدية، لأن البكتيريا والفطريات تنمو على الأسطح المبللة.
ارتداء الجوارب لفترات طويلة تزيد من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية، وهذا لأن العرق وقلة التهوية يجعلان القدمين أكثر جذبًا للبكتيريا والفطريات.
عدم ارتداء الفانلات القطنية أسفل الملابس قبل الخروج من المنزل، وذلك لفعاليتها في الحفاظ على صحة الجلد، من خلال امتصاص العرق.
