طبيب روسي يحذر من شرب الماء بالليمون على معدة فارغة
وجه الطبيب الروسي بافيل إيسانباييف، المختص في إنقاص الوزن، تحذيراته لبعض الأشخاص التي لا يجب أن تتناول كوب الماء بالليمون على معدة فارغة، حيث إن التركيز الأمثل لعصير الليمون مع الماء يبدأ من بضع قطرات إلى ملعقة كبيرة فقط.
وقال بافيل، إنه إذا كان هناك الكثير من عصير الليمون، فذلك يؤثر على طبقة مينا الأسنان، نظرًا لأن الحمض مُدمر، بالإضافة إلى بعض المضاعفات الأخرى التي تنجم عن الليمون.
وأوضح الطبيب الروسي، أن كوب الماء والليمون على الرغم من كونه مُنعش إلا أنه يُزيد من أعراض مرض الارتجاع المريئي، التجشؤ الحامض، الشعور بالغثيان والحموضة المعوية، لذلك ينصح الأشخاص التي تعاني من أحد التشخيصات الذكورة، الامتناع عن شرب الماء بالليمون، خاصةً على معدة فارغة.
وذكر بافيل أن الليمون يمتلك فيتامين C وبالتالي يعزز من امتصاص الحديد، لذا يُنصح الأشخاص الذين يعانون من زيادة مستويات عنصر الحديد في الجسم، تجنب الإفراط في شرب الماء بالليمون، لأن إذا زادت كمية الحديد في الجسم، فإنه يكون سامًا، وتراكمه يؤثر على الكبد.
وبيّن إيسانباييف: "هناك تقارير لأشخاص يعانون من الصداع النصفي، وأن الليمون مثل جميع الحمضيات بشكل عام يمكن أن يُسبب نوبة صداع، ولكن لا يوجد أيضًا دليلًا على تأكيد تلك المعلومات، أو أن الليمون يؤثر على الصحة، بل كل ذلك يستند إلى التجربة الشخصية".
