أبرزها الزنجبيل.. تعرف على الأعشاب المفيدة لحرق دهون الجسم
يحاول الكثير من الأشخاص جاهدين في إنقاص أوزانهم وحرق الدهون الزائدة في الجسم لديهم، متبعين في ذلك حميات غذائية معينة، إضافةً إلى ممارسة التمارين الرياضية.
ووفقا لموقع "هيلث شوتس" هناك بعض الأعشاب التي يُنصح بتناولها مع اتباع النظام الغذائي، نظرًا لقدرتها في حرق الدهون بشكل سريع، كما أنها لا تسبب أي ضرر على الصحة وتعزز من عملية الهضم.
أعشاب مفيدة في حرق الدهون:-
الكركم: وهو أبرز الأعشاب التي تعزز الجهاز المناعي للجسم وتساعد في فقدان الوزن وحرق الدهون، وذلك بسبب احتوائه على مادة الكركمين التي تساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي.
القرفة: تساهم اعشاب القرفة في التخلص من دهون منطقة البطن، كما أنها تتحكم في معدلات السكر في الدم، وذلك يعود بسبب احتوائها على ستيرول نباتي معروف باسم جوجولستيرون المتميز بالخصائص المضادة للالتهابات.
الكمون: وهو يعد من أفضل الأعشاب التي تعزز عملية التمثيل الغذائي، ويتم تناوله من خلال نقع ملعقتين من بذور الكمون في قدر من الماء لمدة ليلة كاملة، ويُغلى في الصباح مع نصف ليمونة، ثم يشربه من يريد إنقاص وزنه.
الزنجبيل: يساعد ذلك العُشب على تنظيف الجسم من السموم، كما يقي من ارتفاع معدل السكر في الدم، ويعزز أيضًا من عملية التمثيل الغذائي من خلال انتاج المزيد من الحرارة في الجسم.
