هذا المشروب يحتوي على 4 سعرات حرارية ويحمي من أمراض القلب

يعد مشروب القهوة سريعة الذوبان أو التحضير من أكثر المشروبات شعبية في كافة أنحاء العالم، فهي تمثل أكثر من 50% من نسبة استهلاك البن في الكثير من البلدان، فهي إحدى اسهل الطرق لتناول القهوة.

فوائد شراب النسكافية:
1-تحتوي القهوة سريعة الذوبان على مواد مضادة للأكسدة بشكل كبير، وبالتالي تساهم في تقوية الجهاز المناعي بالجسم.

2-يحمي من الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
3-يقي من الإصابة بالأورام السرطانية.
4-يحمي الكبد ولا يعرضه للتلف بسهولة.
5-يحتوي على عناصر هامة لصحة الجسم، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والنايسين.
6-يمتلك كوب القهوة السريعة نحو 4 سعرات حرارية فقط، أي لا تؤدي إلى زيادة الوزن.
7-يحتوي النسكافيه تلى نسبة كافيين أقل من القهوة العادية، إذ تمتلك العادية ما بين 70 و140 ملليجرام كافيين، فيما يحتوي القهوة السريعة على 30 إلى 90 ملليجرام.
8-تحسين عملية الايض وهي التي تساهم في حرق الدهون بشكل كبير.
9- يقلل النسكافيه من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
10-التقليل من الإصابة بمرض الشلل الرعاش.
11- تساعد القهوة السريعة على تحسن الحالة المزاجية للفرد والتقليل من إصابته بمرض الاكتئاب.

تعرف على فوائد القهوة في إنقاص الوزن