بعد التعافي من فيروس كورونا.. تعرف على الطرق الصحية لتقليل تساقط الشعر
أصبح تساقط الشعر المفرط مصدر قلق صحي شديد بين الأشخاص المصابين بفيروس كورونا المستجد، إلى جانب أعراض فيروس كورونا طويلة المدى الأخرى بعد الإصابة، ويتواصل الكثير من الناس هذه الأيام مع أطباء الأمراض الجلدية للحصول على علاج لتساقط الشعر.
سواء كان ذلك، رجالًا أو نساء، ويبدو أن كلاهما متأثران بنفس القدر بهذه المشكلة الصحية. سبب تساقط الشعر السبب الرئيسي لتساقط الشعر وخشونة الشعر خلال مرحلة التعافي هو ضعف جهاز المناعة، ويؤثر الفيروس على جهاز المناعة بشدة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة بعد فيروس كورونا، بما في ذلك تساقط الشعر.
قالت روجوتا ديويكار أخصائية التغذية المشهورة لموقع "تايمز أوف إنديا لا بد من الحصول على العناصر الغذائية الأساسية من الأطعمة، بدلًا من تجربة أنواع مختلفة من المساحيق والمكملات الغذائية، وتقترح إضافة عناصر غذائية إلى النظام الغذائي.
هما الزبدة، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، ك، إي، أوميغا 3، وأوميغا 9 الأحماض الدهنية الأساسية. ويمكنه دعم جهاز المناعة وترطيب البشرة وتقليل مشكلة تساقط الشعر. بالإضافة إلى تناول المكسرات، بمقدار 7 حبات من اللوز المنقوع، وحبتان من الجوز يوميًا لتقوية جذور الشعر، مما يقلل من تساقط الشعر في النهاية. زيت جوز الهند، من الممكن تناول ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، على معدة فارغة قد يمنح الشعر أكثر صحة وأسرع نموًا.
إلى جانب فيتامين ج- الجذور الحرة التي يسببها فيروس كورونا في الجسم، يمكن أن تضر وتمنع نمو الشعر الجديد، كما يمكن لهذا الفيتامين أن يقضي على الجذور ويعزز نمو الشعر.
