"ثمرة منه تعادل 3 ثمرات من الموز الأصفر..تعرَّف على فوائد الموز الأحمر للجسم

يتميز الموز الأحمر بالمذاق الطيب والرائحة الشهية، ويعتبر من أنواع الفاكهة المحدودة الانتشار، كما أنه كثيف اللب، وثمرة واحدة منه تعادل 3 ثمرات من الموز الأصفر، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، بجانب غناه بالألياف الغذائية التي تمنح الجسم قوة، وتعطي البشرة بهاءً وحيوية.

• فوائد الموز الأحمر:-

وتتمثل فوائد الموز الأحمر فيما يلي:-

• يساعد الموز الأحمر في تحسين الصحة النفسية، وتقليل التوتر، كما أنه صحي للمرضى الذين يعانون من التشنجات بسبب القلق والتوتر.

• يحافظ الموز الأحمر على مستويات الكالسيوم في الجسم، مما يساعد في تعزيز طاقة كبار السن، وبناء الأطفال.

• يحتوي الموز الأحمر على فيتامين b-6 الذي يعوض نقص الهيموجلوبين في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى المساعدة في تقليل الإصابة بفقر الدم.

• يحتوي على مضادات للأكسدة وفيتامين ج الذي يساعد على محاربة البكتيريا والعدوى، ويحسن من أداء الجهاز المناعي في الجسم.

• يعتبر علاجًا قويًا لمرضى نزلات البرد والانفلونزا، حيث يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين c، والذي يزيد من فاعلية التمثيل الغذائي لدى هؤلاء المرضى.

• يخلص الإنسان من الخمول والكسل، حيث يحتوي على 3 مواد من السكريات تساعد في تعزيز النشاط والقوة للجسم.

تعرف على فوائد الكركديه لمقاومة أمراض والكلى