بسبب حالة الطقس.. نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية

مع تغير حالة الطقس ونشاط الرياح والعواصف الترابية، تزداد شكاوى مرضى حساسية الصدر والتهاب الجيوب الأنفية والربو، ويعتبر هذا الوقت من العام هو الأسوأ على الإطلاق بالنسبة لهم، ولكن هناك طرق بسيطة من شأنها تسهيل عملية التنفس وفقاً لأحدث الدراسات الطبية منها:-

– يفضل عدم الخروج في الهواء خاصة عند اشتداد الرياح المحملة بالأتربة، وإذا كنت مضطر قم بارتداء كمامة لعدم استنشاق الهواء الملوث.

– في نفس الوقت يجب تهوية المكان الذي تتواجد به، افعل ذلك بين الحين والآخر حتى تتأكد من تنقية الهواء من حولك.

– إذا كنت تربي حيوان أليف بمنزلك خاصة القطط أو العصافير، حاول الابتعاد عنهم قدر الإمكان في تلك الأيام المليئة بالأتربة.

– احرص على غسل أنفك بانتظام، باستخدام رذاذ المحلول الملحي وافعل ذلك بلطف.

– ابتعد عن التدخين، وتجنب استنشاق المنظفات الصناعية نظرا لرائحتها المركزة والتي تزيد من حساسية الجيوب الأنفية.