من الزيوت الغنية بالمعادن.. تعرفي على أبرز فوائد زيت الافوكادو
يعتبر زيت الأفوكادو من الزيوت الغنية بالمعادن، والتي تجعله من الزيوت المنتشرة وفقا لأستخدامتها المتعددة لكلا من البشرة، والشعر، وكان يستخدم في العصور القديمة ضمن مستحضرات التجميل ذو التأثير الفعال، ومن فوائده ما يأتي:-
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة والجسم
1-زيت الأفوكادو يحتوي علي عنصر اللوتين، والذي يجعل منه عنصر مفيد للعيون، بالإضافة إلي الفيتامينات مثل أ، وهـ.
2-يساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة عند إضافته لها.
3-غني بمضادات الأكسدة التي تمنع نمو البكتريا، والفطريات.
4-مصدر غني بحمض الأوليك، الذي يعرف باسم أحماض أوميغا 9 الأحادية المشبعة، فهي تساعد في تقليل النوبات التي قد تحدث في الجسم بسبب ضعف الجهاز المناعي.
5-زيت الأفوكادو أيضًا يمنع نمو الخلايا المسببة لأنواع مختلفة من السرطان.
6-يقلل من الإصابة بالأمراض المزمنة ك أمراض القلب والخرف.
7-زيت الأفوكادو مضاد للتضخم فيفيد الشرايين
8-ينظم ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب.
9-يحتوي زيت الأفوكادو علي فيتامين ه فيقلل من حالات العقم عند الرجال والنساء.
10-يمنع الانتفاخ، وتقلصات المعدة.
11-إزالة السموم من الجسم وتنظيف الكلي، والكبد.
12-يساعد علي تقشير البشرة،و نمو الجلد الجديد.
13-تقليل حدةالأمراض الجلدية مثل الالتهاب، والحكة.
14-يستخدم في علاج الإكزيما، والصدفية.
فوائده للشعر
1-يحسين نمو الشعر
2-يعالج القشرةالتي تعوق نمو الشعر، وتطويله.
اضرار زيت الأفوكادو
في بعض الحالات يسبب زيت الأفوكادو الحساسية للجلد، مع حكة شديدة تؤدي مع إلي الإصابة بالطفح جلدي في حالات نادرة.
يصيب بعض الأشخاص بالحمي، واضطراب الجهاز الهضمي.
التأثير السلبي علي الذاكرة.
لا ينصح بتناوله في فترة الحمل، والرضاعة لأنه يؤثر علي إنتاج الحليب
الغثيان، والقيئ، والصداع، والحمى، والربو.
