عادات تزيد من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي حالة خطيرة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الدماغ، مما يمنع أنسجة المخ من الحصول على الأكسجين والمواد المغذية، وهو يؤدي إلى السكتة الدماغية.
هناك العديد من خيارات نمط الحياة التي يمكن أن تزيد من فرص إصابتك بسكتة دماغية، بداية من الأكل غير الصحي إلى العيش في حالة من الخمول، يمكن لعوامل مختلفة أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مما يجعل كل من الرجال والنساء عرضة.
وفقًا للباحثين في John Hopkins Medicine، فإن تناول حبوب منع الحمل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية، ويشير هذا إلى أن النساء أكثر عرضة للسكتة الدماغية من الرجال.
وفقًا للخبراء، تشتمل حبوب منع الحمل المركبة عن طريق الفم ولصقة منع الحمل على هرمون الاستروجين، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية.
التدخين
تدخين السجائر عادة ضارة وضارة للغاية لا تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية فحسب، بل تؤثر أيضًا على صحة قلبك ووظائف الجهاز التنفسي.
يقول الخبراء في جون هوبكنز ميديسن: التدخين يضاعف تقريبا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
نقص في النشاط الجسدي
لا يؤدي عدم النشاط وعدم ممارسة الرياضة بانتظام إلى زيادة الوزن والسمنة فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بأمراض خطيرة، كما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويجعلك أيضًا عرضة للعديد من الحالات المزمنة الأخرى.
كما أن ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي، وتقييد عادات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن يحميك من أي حالات ومضاعفات تهدد الحياة.
عوامل الخطر الأخرى للسكتة الدماغية
هناك العديد من عوامل الخطر الأخرى للإصابة بسكتة دماغية، والحالات الطبية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والرجفان الأذيني (AF)، أي عدم انتظام ضربات القلب، بالإضافة إلى التاريخ العائلي والعمر والجنس عوامل خطر لا يمكن السيطرة عليها.
عندما يصاب شخص ما بسكتة دماغية، يكون الوقت جوهريًا، كما يحتاج المرء إلى التصرف على الفور إذا رأى شخصًا يعاني من سكتة دماغية، والأفضل إذا تم علاجه في غضون الساعات القليلة الأولى من بداية السكتة الدماغية.
