فوائد الليمون الأسود مع القرفة لإنقاص الوزن والوقاية من الأمراض
فوائد الليمون الأسود مع القرفة هو ما ننصح به كل سيدة ترغب في إنقاص وزنها خلال فترة زمنية قصيرة، فمثلما تعددت فوائد الليمون الأسود مع الزنجبيل لتحقيق نفس الغرض، سنجد لمزج الليمون الأسود مع القرفة مفعول السحر ليس على التخسيس وحسب، بل والكثير من الفوائد التي سنوضحها لكم في هذا المقال عبر موقع القاهرة 24.
فوائد الليمون الأسود مع القرفة
تنبع فوائد الليمون الأسود مع القرفة من منطلق العناصر الغذائية الحارقة للدهون في هذا المزيج، فهو من المشروبات الطبيعية التي يُنصح بها لكل من يعاني من نزلات البرد، أو للسيدات اللاتي تعاني من آلام الحيض، وكذلك لجميع الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن.
ونرصد لكم فوائد الليمون الأسود مع القرفة كالتالي:
خفض الدهون الثلاثية
تحتوي القرفة على خصائص علاجية قوية تعمل على خفض الدهون الثلاثية في الدم، وتحافظ على نسبة الأنسولين في الدم في المستويات الآمنة دون ارتفاع أو انخفاض، وبالتالي فإن مزجها مع الليمون الأسود سيكون مشروب مناسب لجميع الأعمار للوقاية من الامراض.
حرق السعرات الحرارية
القرفة مشروب حارق للدهون مثل الزنجبيل تمامًا، فهي تقضي على دهون البطن والأرداف، كما أنها ترفع درجة حرارة الجسم، ما يؤدي إلى زيادة سرعة التمثيل الغذائي وبالتالي يتم حرق المزيد من السعرات الحرارية، ولذلك سيكون من فوائد الليمون الأسود مع القرفة إنقاص الوزن والتخلص من الكرش.
الشعور بالشبع
يحتوي الليمون الأسود على البكتين والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لأطول فترة ممكنة، ومن فوائد الليمون الأسود مع القرفة أنه يكبح جماح الشهية، وينشط الدورة الدموية في الجسم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يجعله مشروب وقائي ضد الجلطة الدماغية.
محاربة الأورام السرطانية
يحتوي الليمون الأسود على مضادات الأكسدة، وتحتوي القرفة على إنزيمات مضادة للسرطان، وبالتالي فإن مزجهما سويًا سيكون مشروب مثالي لمحاربة الأورام السرطانية ومساعدة الجسم على انقسام الخلايا بشكل طبيعي، ومن فوائد الليمون الأسود مع القرفة أيضا أنه يقي من نزلات البرد والأنفلونزا بفضل احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
الوقاية من الزهايمر والتصلب المتعدد
الوقاية من مرض الزهايمر من إحدى فوائد الليمون الأسود مع القرفة، وذلك بفضل ما تحتويه القرفة من مستخلصات مضادة للالتهاب وتؤثر على الجهاز العصبي وتحديدًا على بعض أجزاء الدماغ، كما أنه تضبط مستويات الميلانين الموجودة على الخلايا العصبية بما يمنع الإصابة بمرض التصلب المتعدد.
فوائد فوائد الليمون الأسود والقرفة للذقن
يمكن للرجال الذين يرغبون في الحصول على ذقن كثيفة بالشعر تجربة وصفة ماسك القرفة والليمون، من خلال مزج مسحوق القرفة الناعم مع عصير الليمون حتى تتكون خلطة سميكة يتم فردها على منطقة الذقن وتركها حتى تجف، ثم تُشطف هذه المنطقة، ويتم تكرار هذه الوصفة يوميًا ولمدة أسبوعين متتاليين لملاحظة الفرق.
فوائد القرفة والليمون قبل النوم
هل تختلف فوائد القرفة والليمون قبل النوم عن فوائدها في العموم خلال أوقات اليوم المختلفة؟
- شرب القرفة والليمون قبل النوم للنساء يساعدهن على تخفيف آلام البطن والتشنجات التي تسبق الدورة الشهرية بما يساعدهن على النوم دون أرق.
- يمكن للأشخاص الذين يفضلون تناول الطعام في أوقات الليل الحصول على فوائد القرفة والليمون قبل النوم في تعزيز خسارة الوزن بحرق الدهون وسد الشهية.
- تتمثل أهم فوائد القرفة والليمون قبل النوم في مساعدة الجسم على الاسترخاء وتخفيف تشنجات العضلات المتعبة طوال اليوم، ولذلك فهو المشروب الأفضل عن الكافيين قبل النوم.
أضرار الليمون الأسود والقرفة
على الرغم من فوائد الليمون الأسود مع القرفة، إلا أن هناك بعض الأضرار الواجب التنويه عنها كالتالي:
- شرب الليمون الأسود مع القرفة بشكل مفرط قد يسبب الإصابة بـ تقرحات الفم، وانخفاض سكر الدم.
- تتمثل أضرار القرفة والليمون أيضًا في تأثيره على عمل بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية وأدوية القلب ومميعات الدم.
- تزداد أضرار القرفة والليمون عند تناول هذا المشروب من قبل النساء الحوامل، لأن القرفة قد تسبب لهن الإجهاض.
