دراسة: مكملات الزنك قد تساعد في تجنب أعراض البرد والإنفلونزا وتقلل من حدتها
توصلت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة طبية بريطانية BMJ Open، إلى أن تناول مكملات الزنك يمكن أن يساعد في تجنب أعراض البرد والإنفلونزا.
أوضحت الدراسة أن الزنك يمكن أن يساعد في مكافحة الأعراض الشائعة لعدوى الجهاز التنفسي، مثل الاحتقان والسعال والتهاب الحلق وكذلك تقصير مدة المرض.
وحددت أنه من غير المحتمل أن يعاني السكان البالغون من نقص الزنك، كما أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الزنك قد يمنع أعراض التهابات الجهاز الهضمي.
وتابعت الدراسة بأنه عند استخدام الزنك كعلاج فهو يقصر مدة الأعراض ويقلل من شدتها في اليوم الثالث، ولكن ليس شدة الأعراض اليومية بشكل عام.
فحصت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة ويسترن سيدني، في 28 تجربة إكلينيكية شملت 5446 بالغًا، ووجدت أن تناول الزنك كمكمل غذائي عن طريق الفم أو بخاخ للأنف يمكن أن يعالج الأشخاص المصابين بالتهابات الجهاز الهضمي.
ووجدت أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الزنك، في المتوسط، قد شهدوا أعراض التهابات الجهاز الهضمي واضحة قبل يومين من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميا.
وأضافت أن ما يقرب من 19% من البالغين من المرجح أن تستمر لديهم أعراض البرد والإنفلونزا بعد سبعة أيام من بدء المرض إذا لم يتناولوا الزنك.
