دراسة: النوم هذه المدة قد يؤدي إلى الإصابة بالتدهور العقلي
وجدت دراسة علمية جديدة، أجريت من قبل باحثين بكلية الطب بجامعة واشنطن إن النوم لساعات غير منتظمة وقليلة يمكن أن يسبب إصابة الأشخاص بالخرف.
ووفقا لموقع sciencealert، استهدفت الدراسة نحو 100 شخص للمشاركة بها، ةتموفحصث مخطط كهربية الدماغ لهم، وتتبع أسباب التدهور المعرفي والضعف الإدراكي، وذلك من خلال مراقبة عدد الساعات النوم الخاصة بهم لمدة 5 سنوات.
تتراوح أعمار المشاركين بين منتصف وأواخر السبعينات، ووجدت الدراسة أن النوم لأقل من 4 ساعات مستقرة تؤدي إلى الإصابة بالتدهور المعرفي، والأفراد الذين يعانون من الأرق هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة لغيرهم الذين ينامون بانتظام.
تعرض المشاركين لمجموعة من الاختبارات المعرفية والنفسية للبحث عن اعراض ظهور التدهور المعرفي، ووجدت أن هناك 88 شخص لم يظهر أية اعراض، بينما أظهر 12 فرد علامات الخرف.
وحينما قام الباحثون بقياس معدل النوم للمشاركين، باستخدام جهاز تخطيط كهربية الدماغ الذي كان يرتدوه المشاركين خلال النوم، توصل الباحثون أن هناك علاقة بين عدد ساعات النوم والإصابة بمرض الخرف.
