5 نصائح طبية لـ الوقاية من تسمم الحمل.. تعرفي عليها

الوقاية من تسمم الحمل؛ تتمثل في الكثير من النصائح العلمية والعملية، فإذا ما كنتِ معرضة لخطر الإصابة بـ أعراض تسمم الحمل، فإننا ندعوكِ لمعرفة سبل الوقاية من تسمم الحمل بخطوات بسيطة وفحوصات طبية دورية؛ تمنع مضاعفات تسمم الحمل لديكِ وتحمي صحتك وصحة جنينك حتى يصل بسلام.

الوقاية من تسمم الحمل

قبل توضيح سبل الوقاية من تسمم الحمل لا بد من التنويه بأن هذا المرض يصيب 5% من مجمل حالات الحمل، ولم يتم التوصل حتى الآن إلى أسبابه الطبية أو طرق علاجه ومنع الإصابة به، مع العلم أن الإصابة بتسمم الحمل في الشهور الأولى يكون أصعب وأخطر من الإصابة به في شهور الحمل الأخيرة.

تختلف درجات تسمم الحمل إلا أن الدرجة الخفيفة من الإصابة يصل فيها ضغط الدم إلى 100 ملم، بالإضافة لوجود البروتين في البول بنسبة جرام واحد، وهو ما يصاحبه تأثر بسيط جدًا على نمو الجنين وربما لا يتأثر مطلقًا، أما الدرجة الحادة من درجات تسمم الحمل يزيد فيها ضغط الدم عن 110 ملم، ويصل البروتين في البول لأكثر من 3 جرام ومنها يتوقف نمو الجنين.

ويمكن رصد سبل الوقاية من تسمم الحمل في 5 نصائح طبية كالتالي:

تناول الأسبرين

يصف الكثير من الأطباء جرعات منخفضة من بعض أنواع الأسبرين في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل ضمن سبل الوقاية من تسمم الحمل، وهو ما يتم وصفه للنساء المعرضات بشكل أكبر لتسمم الحمل مثل الحامل في التوائم، والحامل بـ الحقن المجهري، والحامل في عمر صغير جدا قبل العشرين عاما، أو على العكس الحامل في عمر متقدم بعد 35 عاما.

فحص ضغط الدم باستمرار

قياس ضغط الدم بشكل دوري طوال شهور الحمل سواء الثلث الأول أو الثاني أو الثالث من الأمور الهامة جدا ضمن سبل الوقاية من تسمم الحمل، مع العلم أن تسمم الحمل قد يرافقه ارتفاع ضغط الدم بصورة غير ملحوظة الأعراض للأم، وبالتالي فإن الفحص بالقياس المنتظم مع تناول نظام غذائي صحي والحفاظ على الوزن المثالي من الأمور المستحبة في الحمل.

تناول الأدوية الوقائية

وهو ما يتمثل في أدوية أكسيد النيتريك التي قد يصفها الطبيب للنساء اللاتي تعاني من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر حتى قبل الحمل، أو للنساء اللاتي لديها عوامل وراثية أو تعرضت بالفعل لتسمم الحمل في حمل سابق، حيث يعمل هذا الدواء على زيادة تدفق الدم في الرحم لضمان وصول الغذاء عبر المشيمة إلى الجنين.

تناول المكملات الغذائية

المكملات الغذائية مثل مكملات الكالسيوم وفيتامين د ومضادات الأكسدة من المكملات الهامة ضمن سبل الوقاية من تسمم الحمل لأن انخفاض هذه العناصر في الجسم يزيد فرص الإصابة بل ويعمل على تلف وضعف بطانة الرحم، ولذلك يصف الطبيب من المكملات الغذائية جرعات محددة ينبغي الالتزام بها وتناولها بقدر كافي من الماء.

إجراء فحوصات دورية

أهم 3 فحوصات تكشف عن تسمم الحمل تتمثل في قياس ضغط الدم، وفحص مستويات البروتين في البول، والتأكد من نمو الجنين بشكل سليم، وهو ما ينبغي إجرائه مرة واحدة كل شهر في الثلث الأول من الحمل، ثم مرتين في الشهر في الثلاثة شهور التالية، ثم مرة كل أسبوع في الشهر التاسع من الحمل حتى يحين موعد الولادة، وهي من أفضل سبل الوقاية من تسمم الحمل.

نصائح أخرى لـ الوقاية من تسمم الحمل

• تجنب تناول الوجبات السريعة والدسمة والمقلية والأطعمة المالحة.
• تناول المزيد من الخضروات والفواكه والألياف وشرب المزيد من الماء.
• التزام الراحة البدنية طوال شهور الحمل مع الاستلقاء على الجانب الأيسر.
• محاولة الحفاظ على وزن صحي دون سمنة مفرطة طوال شهور الحمل.
• ممارسة نشاط بدني منتظم ومتوازن مع شهور الحمل تحت استشارة الطبيب.
• عدم تناول أي أدوية أو فيتامينات دون الرجوع إلى الطبيب.