7 مشروبات فعالة لـ علاج نزلات البرد بالأعشاب في فصل الشتاء

علاج نزلات البرد بالأعشاب من الأمور الواجب معرفتها في فصل الشتاء، حيث انخفاض درجات الحرارة وزيادة معدلات الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلونزا، لا سيما مع انتشار فيروس كورونا الذي جعل إصابات البرد أكثر حدة وخوفًا وقلقًا عن السابق، ولذلك سنوضح لكم مجموعة طبيعية من الأعشاب المنزلية التي تقوي المناعة وتعالج نزلات البرد.

علاج نزلات البرد بالأعشاب

علاج نزلات البرد بالأعشاب من العلاجات المنزلية التي تخفف أعراض الأنفلونزا البسيطة والتي لا تستدعي زيارة الطبيب، مع ضرورة التنويه بأن عدم تحسن الأعراض مدة تزيد عن 10 أيام، أو ظهور أعراض جديدة، أو إصابة الحوامل والمرضعات وكبار السن بـ نزلات البرد كلها من العوامل التي تستدعي علاج نزلات البرد بالأدوية تحت إشراف الطبيب فقط.

ونرصد لكم علاج نزلات البرد بالأعشاب من خلال 7 مشروبات فعالة كالتالي:

الكراوية

لا تقتصر الكراوية على الأطفال الرضع فقط، وإنما يمكن علاج نزلات البرد بالأعشاب من خلال مشروب الكراوية السحرية الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ما يجعله مفيدا لصحة الجهاز الهضمي، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب الأخرى، وبالتالي يعالج السعال الجاف، ويحسن من وظيفة الجهاز التنفسي.

الريحان

يتميز الريحان بخصائص دوائية فعالة في علاج نزلات البرد بالأعشاب ولذلك يتم إدخاله في صناعة أدوية الكحة لفضله الكبير في تنقية الشعب الهوائية، ولذلك ننصحكم بغلي أوراق الريحان وتحليتها بعسل النحل وتناوله لتخفيف التهاب الحلق وعلاج نزلات البرد والكحة.

القرفة

علاج نزلات البرد بالأعشاب من خلال استعمال القرفة من العلاجات الناجعة في تخفيف أعراض الزكام الشديدة، وهو ما يمكن الاستفادة به من خلال تحضير شاي القرفة، أو من خلال مزج ربع ملعقة صغيرة من القرفة البودر مع ملعقة من عسل النحل ويتم تناول هذا الخليط مرتين يوميًا، فالقرفة تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والبكتيريا والفيروسات، ولذلك فهي تعمل مثل أقوى دواء للبرد سريع المفعول.

الزنجبيل

يتربع الزنجبيل على عرش قائمة المشروبات العشبية التي تعالج الكثير من الامراض ومن أهمها علاج نزلات البرد في المنزل، فهو يعالج أمراض الجهاز التنفسي، ويخفف من أعراض البرد وخصوصًا السعال والغثيان، كما أنه يعالج احتقان الحلق والأنف، ويوسع الشعب الهوائية ويطرد البلغم، ولذلك ننصحكم بشاي الزنجبيل طوال فصل الشتاء لتقوية المناعة ومحاربة نزلات البرد والإنفلونزا.

الكركم

الكركم من العلاجات العشبية الفعالة لكثير من الأمراض، ولا ينبغي الاستغناء عن تواجده في كل منزل، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات، ويمكن علاج نزلات البرد بالأعشاب من خلال إضافة ملعقة صغيرة من بودرة الكركم على كوب من الحليب الدافئ وتناوله يوميًا لعلاج السعال وتحسين عملية التنفس وتخفيف جميع أعراض الزكام.

البابونج

يحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهاب تتمثل في ألفا بيسابولول وتيمازولين، وهما ما يجعله مشروبا سحريا لـ علاج نزلات البرد بالأعشاب، بالإضافة لكونه مشروب مهدئ لآلام المعدة ولتحسين وظائف الجهاز الهضمي، ولذلك ينبغي تحضير شاي البابونج بغلي زهوره في الماء وتحليته بعسل النحل وتناوله مرتين يوميًا.

بذور الكتان

بذور الكتان من العلاجات المنزلية منخفضة التكلفة للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا، حيث يتم غلي ملعقتين كبار من بذور الكتان مع كوب من الماء وتركه على النار حتى يتكثف السائل ثم يحلى بالعسل ويضاف له قطرات من عصير الليمون ويشرب دافئ للتخفيف من السعال والتهاب الحلق وتقوية جهاز المناعة، مع العلم أن هذا المشروب من المشروبات المفيدة لمرضى السكري فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف وكمية منخفضة من الكربوهيدرات.

علاج نزلات البرد في المنزل

بخلاف علاج نزلات البرد بالأعشاب والتي يتم إتباعها داخل المنزل دون اللجوء إلى طبيب يمكن أيضًا الالتزام بالآتي:

• الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل المذكورة في الأعلى وشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا.
• الالتزام بالراحة وأخذ قسط كافي من النوم للتخفيف من أعرا نزلات البرد والإنفلونزا.
• تناول الخضروات والفواكه الطازجة والإكثار من مصادر فيتامين سي الطبيعي حيث البرتقال والجزر.
• تجنب الأماكن المزدحمة والتجمعات العائلية والحرص على تغطية الأنف والفم عند السعال أو العطس.
• لا بد من غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون المضاد للبكتيريا والفيروسات.
• يفضل إضافة فصوص الثوم النيء وقطع البصل إلى الأطعمة المختلفة لتقوية جهاز المناعة وعلاج نزلات البرد.
• يمكن علاج نزلات البرد في المنزل بطريقة فعالة من خلال إضافة رشة من الفلفل الأسود إلى ملعقة من عسل النحل وتناولها يوميًا.